И пытливые новички, и истинные поклонники йоги найдут, чем заняться на наших продвинутых занятиях!
Йога, 60 минут
Вы будете практиковать позы с осознанным дыханием и концентрацией внимания, а также развивать силу, гибкость и ясность ума. Вам покажут, как достичь осознанности своего тела и вы сможете изучить много полезных поз.
Воздушная Йога, 45 минут
Эта практика йоги сочетает в себе растяжку, дыхание
и медитацию с гимнастикой и воздушным искусством. Гамак из мягкой и эластичной ткани из парашютного шелка подвешивается к потолку и используется для поддержки веса тела во время последовательной смены поз.
Йогическое Очищение Кишечника, 60 минут
Выведите токсины и очистите пищеварительную систему естественным и неинвазивным способом с помощью Лагху Шанкха Пракшаланы, сочетающей пять поз йоги с питьем от шести до восьми стаканов слегка подсоленной воды.
Бронировать необходимо за один день до желаемой даты начала.
Медитация, 45 минут
На протяжении тысячелетий медитация использовалась для исцеления, очищения и балансировки чакр (энергетических центров). Этот сеанс позволит вам сознательно сосредоточиться на внутреннем свете и любви, одновременно направляя внимание непосредственно на центры чакр, тем самым повышая их вибрационный уровень и увеличивая коэффициент света в их энергетических полях.
Пранаяма, 30 минут
В пранаяме, также известной как расширение праны (дыхания) или контроль дыхания, используются дыхательные техники для устранения блокировок в энергетических каналах, укрепления дыхательной системы и приручения «разума обезьяны», успокаивая его экстравертные тенденции и сводя к минимуму мыслительный процесс.
Больше полезной информации об острове Крабэй вы найдете в нашем телеграм-канале!