Глава 1. ТОЛЬКО СМУЗИ, НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН
Выглядит так заманчиво, обещает cуперполезный результат. Тонкая талия, свежий цвет лица. Живые витамины, которые некогда принимать в обычной жизни.
А тут решили худеть на смузи, соках или бустерах ежедневно, представляете, как сразу все получится?! И похудеть, и здоровье улучшить, иммунитет укрепить, еще и детокс, очищение организма одновременно.
Правду узнаете только на практике. Десятки примеров я видела за время работы врачом фитнес-клубов: если женщина решила похудеть - она похудеет.
И целую неделю, а то и две, питается только смузи и свежевыжатыми соками.
Даже цель мотивирует: срочно похудеть перед отпуском, пляжным сезоном, фотосессией.
Да, можно быстро похудеть. Просто за счет дефицита калорий. Сначала радует стремительное снижение веса и ощущение легкости. И только потом...выясняется неудобная правда, о которой молчит Интернет.
Продолжение в мини-книге "Узнайте 5 главных ошибок худеющих женщин и сделайте правильно."
Как найти? В Школе Женственности и Танцев Bagira
