📌 Развод – достаточно распространенное явление в нашей стране.
Для него может быть множество причин, однако важно помнить, что все они лишь стимулируют кризис отношений. Исход кризиса часто не очевиден. В некоторых случаях пара предпочитает развестись. В других супруги объединяют усилия для сохранения отношений и преодолевают кризисное состояние. Имейте в виду, что остаться вместе – далеко не всегда самое главное. Порой сохранить отношения действительно ценно, но иногда, если эти отношения исчерпали себя и вредны, их лучше завершить. Выбор всегда остается за нами.
🔹Однако, если вы решили все же остаться вместе, от вас потребуется готовность вкладываться в сохранение и реанимацию близости и любви в контакте. Вам нужно будет найти в себе смелость для большей открытости друг к другу и постараться быть честными по отношению к самим себе относительно своего вклада в существующую ситуацию.
Если вы решили развестись, ребенок не должен быть помехой. Он не принимает решения о том, быть или не быть родителям вместе. Это задача супругов – выбрать, как им жить, вместе или раздельно. И, конечно же, это задача пары – договориться между собой, как они будут дальше выполнять свои родительские функции. Естественно, ребенок имеет право на любовь и привязанность к каждому из родителей.
🔹Мне кажется важным не строить иллюзий относительно легкости проживания развода. Развод – процесс сложный и эмоционально тяжелый. Мы горюем о потере того, что так и не случилось, о несбывшихся надеждах и о реальных утратах. Развод – это по сути психологическая травма. У проживания травмы есть свои стадии, которые могут длиться довольно долгий период.
Все это время важно беречь себя и заботиться о себе с удвоенной силой. Избегать излишней психологической нагрузки. Окружать себя теми людей и занятиями, которые будут вас поддерживать. Доверять своим ощущениям, с кем можно и чем именно делиться. Стараться достаточно отдыхать и баловать себя. Хорошим решением будет обратиться за профессиональной помощью к психологу.
🔹Помните, что не всегда за разговорами о разводе стоит действительное желание супругов развестись. Часто они используются, чтобы встряхнуть обстановку в семье и попытаться реанимировать отношения. Иногда угрозы расставания «вырываются» в состоянии аффекта и отражают не в целом изжившие себя отношения, а конкретное эмоциональное недовольство в конфликте.
В любом случае важно не принимать поспешных решений, основанных только на всплеске эмоций. Дайте время утихнуть переживаниям. Подумайте, прежде чем «отрезать». Для вас и ваших детей опыт прохождения от конфликта и эмоциональной отстраненности к любви и пониманию мог бы стать важным жизнеутверждающим опытом.
_
Отрывок из моей книги «СЕМЬЯ В БЕДЕ. Как пережить кризис в отношениях».
Если вам интересна эта тема, приглашаю в свой блог 👉🏼
📖 Приобрести книгу можно по ссылке https://www.labirint.ru/reviews/goods/920628/