Попробую тут скомпоновать свои наблюдения. А они довольно просты: в кругу моего общения люди тем или иным путём приходят к идеям здорового образа жизни и начинают практиковать двигательную и физическую активность на жизненной черте, отделяющей тридцатилетних от сорокалетних.
Для чего? А вот тут по-разному.
1. Некоторые неофиты отмечают, что регулярные тренировки дают им заряд бодрости, энергии, драйва, отличного настроения. Эти качества очень нужны в работе и бизнесе. Заряженный и окрылённый организм идёт дальше. Многие отказались от курения, стаж которого уж явно был больше, чем водительский. Другие также отказались от алко целиком и полностью, поскольку зафиксировали спад энергии после употребления. Да, 45 - это не 32. Энергия нужна.
2. Вторая группа бросилась спасать то, что когда-то им дала природа, но годы, низкая двигательная активность, генетика, сидячая работа и другие факторы скрали выданное. Иными словами, люди приводят себя в форму. Важен именно внешний эффект.
3. Третья группа пришла к фитнесу в целях профилактики и укрепления здоровья. Они поняли, что нужно закачивать спину, чтобы сохранить позовоночник при сидячей работе, плавать, чтобы вытягивать позвоночный столб и давать равномерную мягкую нагрузку на все мышечные группы, растягиваются ну и т.д. Тут внешний результат не принципиален.
4. Те, у кого что-то было в анамнезе, - имею в виду спортивные разряды - и кто за 25 лет строительства семей и карьер все это плотно позабыл, возвращаются с развязанными руками. И возвращаются с азартом. Именно из этих мужчин и женщин выходят бесстрашные айронмены, выносливые ультрабегуньи и покорители открытой воды.
Спросите меня - где я? А я с 5 лет все время чем-то занимаюсь, для меня физкультура так же естественна, как чистка зубов и душ. У меня не было взрослых разрядов, особенной генетикой, координацией и атлетизмом не одарила меня природа, но я это люблю! Никогда никого не агитирую, но сама в душе почему-то тихо радуюсь, когда узнаю, что в наших рядах пополнение.
