Кто такие перфекционисты? Это люди, кто стремятся быть идеальными, сделать идеально, а ключевой вопрос здесь зачем?
Зачем быть идеальным человеку? Чтобы что? Верно, чтобы соответствовать ожиданиям, которые на него наложили.
⚡️Распространенные случаи, когда ребенка сравнивали в детстве и он психологически так и застрял в той ситуации, где он хочет быть лучше, чем Маша или Петя, чтобы родители выбрали его, не отвернулись и не отдали в детдом или куда-то ещё.
⚡️ Или ситуация, в которой родители растили только послушного и удобного человека, не слушая его желаний и запрещая проявлять "плохие" чувства, такие как злость или агрессию или гнев, ненависть. В подобных случаях ребенок автоматически отказывается от части себя, не принимает, то есть жертвует собой ради других (родителей/учителей/коллектива) и тогда у него рождается мысль, что выжить можно только так! Только когда я буду идеальным! Тогда я буду в безопасности!
⚡️ И мы приходим к базовому чувству безопасности, в котором у нас нуждается больше 70% населения. Выжить - способ приспособления для ребенка, но во взрослом возрасте, когда человек становится перфекционистом, то он:
1. Не слышит себя, нет контакта с телом, не позволяет себе злость и агрессию, а значит чаще превращает это в пассивную агрессию и умирает рано от рака, инфаркта и др болезней.
2. Он живет из доказательства и постоянно соревнуется, такая гонка - большой стресс для организма, те человек не живет своей жизнью, а преследует какую-то травмирующую идею Х.
3. Исходя из п.2 он не знает чего хочет и не позволяет себе остановится и наконец наслаждаться жизнью, жить от себя, а не от мнения других.
4. Перфекционисты делают из надо, а не из хочу, это приводит глобально к нелюбимой работе, мужчине, семье и тд нелюбимому и потере смысла жизни и отказа жить, тк нет понимания зачем.
5. Не умеют отдыхать и заботиться о себе самостоятельно. Задолбать себя - мастера, а бережно никто не учил, значит и другие будут не уважать, обесценивать, вытирать ноги и тд...
И это только 5 пунктов из множества.
Поэтому отвечая на вопросы:
🛟 Но всегда ли мир оценивает это адекватно затраченным усилиям?
Абсолютно нет. Перфекционист и грядки выпалывает так, что не остается ни сорнячка.
🛟 Но нужно ли это?
Нужно, если человек не заставляет себя, а у него такой склад ума, он в этом расслабляется и медитирует, а не отбывает срок.
🛟 Вообще перфекционизм - нужен ли?
Не нужен, но нужно качество, адекватность, уместность, честность и чтобы человек делал от Души, а не из надрыва.
🛟 Насколько непросто перфеционистам в жизни. Надо ли с этим бороться. Хотя - как? Ответила уже, что лучше поработать с этим.
Не люблю слово "бороться". Работать с этим можно и как же:
- разобрать ситуации прошлого опыта выживания таким образом;
- перестать сравнивать себя с другими, пойти в свой путь, понять кто ты и какую жизнь хочешь жить, именно ты, а не другие;
- фокус направлять на процесс, а не результат;
- и конечно важно выбирать любимое, своё,тогда будет легче двигаться и меньше обращать внимания на других, ведь свой процесс даёт много энергии и вовлеченности.
❓️ Как Вам статья? Согласны?