Пивной алкоголизм - самый коварный и устойчивый тип алкогольной зависимости. Человек, регулярно употребляющий пиво, как правило, не видит в этом какой-либо проблемы. Даже если это происходит почти каждый день. Ну, действительно - он не напивается в хлам, на утро он вполне работоспособен, даже можно за руль сесть, домашние особо не возмущаются, да и в социуме тебя алкоголиком никогда не назовут - ты ж под забором не валяешься. Есть, конечно, не очень приятное состояние отёчности по утрам, желудок чем-то недоволен, запах изо рта - так себе. Но это всё мелочи по сравнению с тем, какое удовольствие любитель пива получает от холодненького пенного после тяжелейшего рабочего дня. Как медленно, но верно приглушаются тревожные мысли и лишние внутренние диалоги, а настроение поднимается. А если добавить к пивку вкуснейших закусок в виде разнообразных сухариков, вяленной рыбки или креветок - то мы получаем и прекрасный гастрономический эффект. Причем доступность невероятная - все это добро находится от тебя максимум в квартале-двух и стоит копейки.
И всё бы ничего, только тот урон, который пиво также медленно, но верно наносит ВСЕМУ организму потрясает. Перечислю самых основных пострадавших:
Печень
Все мы прекрасно знаем, как этанол сам по себе разрушает печень и ограничивает ее функционал, но в истории с пивом удар получается двойным, так как в нагрузке с этанолом печень получает и кучу разных примесей, которые содержатся в пиве. Причем количество вливаемой в себя жидкости намного больше, чем при употреблении любого другого алкоголя.
Желудочно-кишечный тракт
Углекислый газ, который изобилует в вашем любимом напитке, наносит ЖКТ сильнейшее раздражение. Постепенно это приводит к тому, что эпителии желудка перестают вырабатывать достаточное количество слизи, а вместе с этим растет и кислотность, что создает среду, которая благотворно влияет на образование язв и гастрита.
Сосуды
Употребление пива ведет к угнетению выработки оксида азота в сосудах и капиллярах. Чем это чревато? Они становятся более хрупкими и уязвимыми. Со временем им всё сложнее и сложнее справляться с хроническим давлением на свои стенки и риск инсульта вырастает в разы. Также пивной удар по сосудистой сетке может распространяться и на вены, а это уже прямой путь к варикозам.
Сердце
Помимо всех проблем с сердечно-сосудистой системой, которые несет в себе любой алкоголь, у пива есть дополнительная разрушительная способность - кобальт. Вы не знали, но соединения этого металла добавляют в пенный напиток, чтобы как раз пена была более объемная и стабильная. Тем временем, кобальт является химическим аналогом кальция и постепенно занимает его место в сердечной мышце. Однако функции кальция при возбуждении и сокращении миокарда кобальт выполнить не в состоянии и это приводит к увеличению объема и дряблости самого сердца и человек получает в итоге сердечную недостаточность.
Фигура
Бутылка пива 0,5 литра - это 200-300 калорий. А литр пива - это примерно столько калорий, сколько я трачу на пробежку в 5 км в достаточно хорошем темпе. Теперь добавляем к этому пивные закуски, которые тоже очень калорийные, и делаем вывод, что вы с каждым годом будете неуклонно набирать вес. Про похудение или более-менее нормальную фигуру можно забыть. И это без вариантов!
Помимо физических проблем со здоровьем, пивной алкоголик со временем и незаметно для себя начинает терять волевые качества. Спорт и какая-либо активность остаются в его жизни только на экране ТВ или смартфона. Интересы становятся более однообразными и примитивными. Сексуальная жизнь практически исчезает, т.к. половой акт с булькающим животом доставляет гораздо больше дискомфорта, чем удовольствия.
И самое интересное, что интуитивно зависимый все это понимает. Но бросить пить пиво с психологической точки зрения действительно крайне тяжело. Каждый раз мозг под воздействием зависимости будет генерировать мысль "да ладно, это всего лишь пиво, ты ж не алкаш какой-то, водку не пьешь" и отправлять вас в ваш любимый пивняк, даже если до этого вы всерьез задумались о том, что пора с этим делом завязывать.
И этот круговорот мыслей об отказе или значительном сокращении пива в вашей жизни может продолжаться бесконечно, пока вы не возьметесь за дело всерьез.
Вот что я предлагаю.
К любому употреблению пива необходимо добавить физическую активность. Пример: купили пива, принесли домой, но ПЕРЕД тем как выпить, вы обязательно должны сделать какое-то упражнение. Например, приседания. Придумайте себе эквивалент одному литру пиву. Скажем, 30 приседаний. Т.е. принесли домой полторашку - будьте добры, 45 повторений перед употреблением выполнить. Можно чередовать это с отжиманиями: день - приседания, день - отжимания. Упражнения могут быть какими угодно, придумайте сами, но главное, что эквивалент даже одного литра должен дать вам почувствовать хорошую нагрузку.
Поверьте, эффект будет отличный - вы начнете почти каждый день заниматься спортом, а так как невозможно всегда совмещать физические нагрузки с алкоголем, рано или поздно ваш мозг выберет спорт. Главное - неукоснительно соблюдать это условие: захотел выпить - сначала попотей.
Всем трезвости и позитива!
Спасибо, что подписывайтесь!
Мой Телеграм-канал: