Чек-лист
Нужно обязательно помнить, что каждый человек индивидуален, поэтому и расписание своей утренней рутины индивидуально, для этого вместо того, чтобы терзать себя за несчастные попытки стать «лучшей версией себя», можно подойти к вопросу более осознанно и с неким трепетом узнать себя настоящую: что нравится, от чего получаете удовольствие, а что опустошает энергию и заставляет понервничать. За токсичным желанием вписать женщин в рамки, ограничить их выбор и заставить бежать за недостижимым идеалом маскируется версия «совершенной женщины», у которой слишком много «должна». Важно уметь слушать и слышать себя. Сегодня мы полны решительности, идем на спорт, правильно питаемся и успеваем выполнить все дела, еще и силы на антицеллюлитный массаж сухой щеткой остаются, а завтра какая-то мелочь выбивает из колеи и мы уже не хотим вставать с кровати, едим в Макдональдсе и ложимся спать в 3 часа ночи, даже не смыв макияж. Это не больше не меньше, чем норма жизни с ее цикличностью процесса. Главное помнить, что темнота всегда проходит и нужно быть с собой чуткой и заботливой.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
