Дикция - это четкость нашего произношения. Что еще сделать (кроме скороговорок), чтобы собеседники с первого раза тебя понимали? Как избавиться от "каши во рту"?
Попробуем такой инструмент как "Сложные звукосочетания". К цепочке гласных И - Э - А - О - У - Ы добавляем согласные. Например, ПТ. Получится ПТИ - ПТЭ - ПТА - ПТО - ПТУ - ПТЫ. Звук Т мы выговариваем с помощью активной работы языка, а на звуке П включаются губы. Но также не забывайте открывать челюсть на гласных, ведь голос тоже должен идти вперед. А теперь добавим голос на согласных: БДИ - БДЭ - БДА - БДО - БДУ - БДЫ.
Главный секрет: всё выговариваем утрированно. Делай больше и активнее, чем в жизни. Это тоже самое, как бегать с утяжелителями. Вы создаете себе дополнительную нагрузку на тренинге, а уже в жизни вашим губам, языку и челюсти будет намного легче. Артикуляторы (губы, язык, челюсть) начнут быстро и точно переключаться с одного звука на другой и не будут уставать.
Лучше посвящать таким тренировкам несколько минут