Каждое утро нам выдается коробочка. Внутри бережно отсыпана энергия (наши ресурсы) на целый день.
Почему же выходит так, что уже после обеда мы чувствуем себя так, будто нас переехал грузовик и сил нет ни на что?
Куда утекают наши ресурсы? Ищите свою причину в списке ниже:
1. Наша тревожность настолько высокая, что 📦 вся дребезжит и из нее рассыпается вся наша энергия.
2. Мы не знаем, что делать с эмоциями или знаем, что, например, злость - плохая эмоция, и поэтому тратим энергию из 📦 на подавление неудобных эмоций.
3. Количество задач в нашей жизни так много, что ни одной 📦 не хватает на все из них!
4. Мы переживаем кризис и большая часть ресурсов уходит на проживание умирания старого либо на адаптацию зародившегося нового!
5. За ночь мы так мало спали, что 📦 просто не успела наполниться. Так же замедляет наполнение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание.
Сколько бы причин вы у себя ни нашли, везде стоит начинать с уважительного отношения к себе и своей коробочке - СВОЕМУ ТЕЛУ. Часто мы забываем, что события непрерывно сменяются в нашей жизни, а вот тело у нас одно!
⬆️ Друзья, перечитайте причины выше и ответить себе на вопрос: с чего уже сейчас можно начать заботу о своей 📦 ?
🌿Чтобы узнать больше, присоединяйтесь по ссылке
#телеснаятерапия
#психология