Что произошло непонятно. Но я стала совсем другой. Раньше, я работала очень много. С утра и до позднего вечера, плюс в выходные. То есть основная работа и плюс подработки.
Сейчас же, после рабочей недели в выходные просто не хочется ничего делать. В субботу я даже не могу встать с кровати. С трудом заставляю себя заниматься приборкой, готовкой. Обычно начинаю не раньше вечера субботы. Много сплю. Обязателен дневной сон.
Да, я и раньше любила иногда пассивный отдых. Посмотреть фильмы и повязать. Но все же. Мне кажется, что не до такой степени.
С одной стороны, если организм сопротивляется, значит нужно отдых. Ведь после хорошего отдыха чувствуется прилив сил.
С другой стороны, нельзя позволять себе лениться долгое время. Длительное ничегонеделание не всегда идёт на пользу.
Я думала, что это возраст и накопившаяся с годами усталость.
Несколько лет я работала в режиме аврала и бесконечного стресса. Возможно это усугубило ситуацию.
Но недавно я поняла, что причина может быть и в другом.
Такое ощущение, что в выходные у меня включается "энергосберегающий режим". Мой мозг считает, что в выходные не надо расходовать энергию, так как она очень пригодится потом. Значит надо приберечь энергию для будущей рабочей недели.
К такому выводу я пришла проанализировав выходные перед отпуском. Часто в субботу я вела себя более активно. Видимо потому, что знала, что отдохнуть ещё успею.
Ещё, недавно я прочитала, что существует такое явление как "синдром выходного дня".
Такому синдрому подвержены некоторые люди. Он заключается в том, что человека настигает плохое настроение в выходные дни, апатия, лень.
Казалось бы, человек должен радоваться. Что может целых два дня отдыхать. А нет. Не тут то было. Из-за того, что ему не нужно на работу, он впадает в ступор. Чувствует себя угнетенно. Человек привык работать и не может перестроиться на другой лад. Он не может расслабиться и все время думает о работе. Ему как будто чего-то не хватает.
У меня было такое шоковое состояние, когда я уходила в отпуск, например, и никуда не уезжала. Тогда я немного подвисала. Очень странно себя чувствовала выходя с работы. Еду в транспорте, а в голове пустота. И жизнь как будто останавливается. Не веришь тому, что наступил отпуск и не понимаешь, что делать дальше.
Поэтому я стала писать планы на отпуск заранее: сходить ко врачу, сделать домашние дела, посетить магазины и гостей.
Недавно я уволилась и поэтому проблема с выходными решилась. Теперь нет необходимости сберегать мою энергию. Сейчас я расходую её равномерно.
Мне не нужно утром добираться до работы 2 часа. И я уже так не устаю как раньше. Правда вставать рано всё равно приходиться, чтобы собрать и отправить ребёнка в школу. Но я всегда знаю, что могу потом доспать, если очень захочу.
Всё равно, конечно, сложно бывает заставить себя встать с дивана или выйти из дома. Раньше у нас была собака. Хочешь не хочешь, приходилось гулять с ней. Сейчас работаю над своей активностью сама.
После ухода ребёнка могу поваляться ещё на диване и поработать с телефона или ноутбука.
Мы купили такой специальный маленький столик, который можно ставить на диван.
Но двигаться, конечно, нужно. Поэтому я хожу по квартире и отвлекаюсь на домашние дела примерно каждый час. И каждый день ищу повод выйти из дома: сходить в магазин, в пункт выдачи маркетплейса, к свекрови (она недалеко живёт) или просто погулять.
Сейчас у меня практически всё дни похожие. Выходные не сильно отличаются от будних дней. Потому, что работа удалённая и её приходится делать каждый день. Но я решила, все-таки выделять два дня для большего отдыха от работы. Потому что организм так привык, это выработано годами. Вот кстати, ещё одна причина, почему в выходные ничего не хочется делать.
Как правило, в выходные я больше занимаюсь домашними делами и смотрю фильмы.
Кстати, подборка моих статей о фильмах здесь:
О том, как проводить время с пользой, я писала здесь.
О том, почему я уволилась, рассказывала тут:
