Друзья, всем добрый день😊
Мы живем в бешеном ритме. Кругом многозадачность, дедлайны горят, всё происходит слишком быстро, мы не успеваем отдышаться...
А между тем жизнь идет. Хочется ее замедлить, остановиться и получать удовольствие от каждого момента.
Видимо поэтому сейчас стал так моден и популярен термин slow life.
Я не очень люблю англицизмы, но суть остается сутью. Хочется замедлиться и радоваться жизни, не обращая внимания на суету и всякую ерунду.
☀️Как замедляюсь я?
✅️ Занимаюсь йогой.
Йога мне дает приливы сил, энергии. Так я отвлекаюсь от повседневности и бываю наедине с собой (почти😄, с тренером и группой).
✅️ Смотрю сериалы.
Да, это расслабляет. Когда я их смотрю, я остаюсь с собой и, действительно, отдыхаю и отвлекаюсь.
Сейчас, например, пересматриваю "Секс в большом городе". И скоро начну смотреть "Любовь напоказ".
✅️ Пишу для Дзен.
Общение с вами и ,опять же, с собой, это тоже отдых. Я люблю набирать текст, обдумывать, размышлять, общаться. Это расслабляет.
✅️ Читаю книги.
Разные, как правило, не одну, а 2 или 3. Сейчас, например, я читаю "Дизайн для не дизайнеров" Робина Уильямса, перечитываю "Пиши.сокращай" Максима Ильяхова и детектив.
▶️ Расскажите, как замедляетесь вы? Как предотвращаете выгорание? Поделитесь, очень интересно, как у вас с этим вопросом.
☀️Вам может быть интересно:
🥰 Приятного вам дня.
Если понравилось - ставьте лайк ❤️
✅️ Если хочется ещё 😊 - подписывайтесь на мой канал, здесь будет много всего интересного.