Польза прогулок на свежем воздухе уже давно доказана. Причем для людей разного возраста. Сбросить напряжение, излишек энергии, дать минимально необходимую нагрузку на тело, напитать клетки кислородом, а от этого "растет" не только здоровье, но и успеваемость. Ведь мозг ребенка, страдающий от кислородного голодания, не может работать эффективно. Но больше о пользе прогулок для детей читайте далее. И готовьте идеи для того, чтобы прогулка была интересной и не пришлось вытягивать ребенка "с боем!" По данным Роспотребнадзора, продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте.
Польза прогулок на свежем воздухе уже давно доказана. Причем для людей разного возраста. Сбросить напряжение, излишек энергии, дать минимально необходимую нагрузку на тело, напитать клетки кислородом, а от этого "растет" не только здоровье, но и успеваемость. Ведь мозг ребенка, страдающий от кислородного голодания, не может работать эффективно. Но больше о пользе прогулок для детей читайте далее. И готовьте идеи для того, чтобы прогулка была интересной и не пришлось вытягивать ребенка "с боем!"
По данным Роспотребнадзора, продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте.
