Боль, это всегда дискомфорт, хотя бы потому, что локализоваться она может в любом месте. Особенно плачевным состояние становится, когда болевые ощущения появляются в скелетно-мышечном пространстве. Почему? Давайте разберёмся.
Мы состоим из мышц, костей и суставов, конечно есть ещё органы, кровь, но поговорим мы именно о первых трёх. Так уж получилось, что некоторые привыкли считать — кости если и ломаются, то это их максимум, мышцу можно только перетянуть, а суставы вообще не болят. Это и есть главная ошибка, поймите, мы не роботы, потому болеть у нас может что угодно, даже мозг, в котором-то и болевых рецепторов нет.
Предлагаю быстро пройтись по основным заболеваниям каждой категории:
Кости и суставы (объединим одну, так как они очень крепко связаны):
- переломы и вывихи, которые ещё можно и не долечить;
- подагра — соли мочевой кислоты откладываются в тканях организма, а чаще страдают суставы;
- артрит — хроническое воспаление суставов, которое приводит к боли, отёчности и ограничению движения;
- остеопороз — кости становятся хрупкими и ломкими;
- остеоартроз — дегенеративное заболевание суставов;
- остеомиелит — инфекционное заболевание костей, которое вызывает воспаление и разрушение кости;
- ревматоидный артрит — да, это не про сердце, а про хроническое системное заболевание, которое может поражать даже костную и хрящевую системы;
- остеохондроз — изменения в позвоночнике.
Мышцы:
- дистрофия — группа генетических заболеваний, при которых мышечная ткань начинает разрушаться;
- миастения — мышечные клетки перестают правильно работать;
- травмы и растяжения;
- излишнее напряжение мышцы, например, тренировка, как итог боли и возможные судороги;
- рабдомиосаркома — злокачественная опухоль, происходящая из скелетной (поперечно-полосатой) мышцы;
- фибродисплазия оссифицирующая прогрессирующая или ФОП — мягкая соединительная ткань, которая прогрессивно превращается в кость.
А ведь это только часть списка, кроме того, нередки случаи, когда из одной проблемы вытекает другая, а за ней и третья с четвёртой.
Сами болевые ощущения варьируются от хронических до острых, сильных и слабых. Но, к сожалению, чаще всего большинство людей списывает это на банальную усталость. Иногда да, это бывает правдой, ну перетрудился, с кем не бывает. Однако, если неприятные ощущения становятся регулярными гостями, тогда стоит призадуматься и пройти качественное обследование. Это будет и анализ крови и рентген, а также МРТ, КТ и ряд других необходимых анализов.
Некоторые врачи могут отправить и к смежным специалистам, например, неврологу, чтобы исключить более тяжёлые заболевания той же нервной системы. Но помимо такого обследования, важно собирать и анамнез: что, где и при каких обстоятельствах болит. Например, кости болят глубоко и, как правило, очень остро, а вот мышцы обладают менее интенсивными проявлениями, но чаще всего она разлитая (то есть по ходу всего отдела).
Чтобы себе помочь, совсем не обязательно начинать жить за счёт аптеки и ложиться на хирургический стол (хотя это вполне реально, если вы затянете проблему). Однако можно обойтись и простыми расслабляющими процедурами:
Физиотерапия — силу и аппарат подбираются строго врачом, ваша же задача это строго соблюдать назначенный режим. Поймите, что система «дольше полежу, ничего не будет, это же магнит, не работает». Хорошо, если эффекта не будет, плохо, если он появится, но в плохой форме (что больше вероятно).
Массаж — грамотный подход способен расслабить мышцу и привести её в обычное состояние. К тому же, если делать всё поэтапно, вы можете избавиться даже от регулярных судорог. Наши специалисты готовы вас проконсультировать по всем вопросам, узнать о вариантах записи можно через telegram-бот.
Мануальная терапия — подходит не всем, но как вариант может существовать. Вот с ней необходимо быть вообще аккуратным, повредить позвонки достаточно просто.
ЛФК — но только дозированно и, плюс ко всему, если кости чересчур хрупки, лучше отказаться от силовых и других тяжёлых работ.
Помните, во всём должен быть баланс, даже в профилактике.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.