- Наша нервная система взаимодействует с остальными нашими системами организма и конечно же с кожей.
На фоне стресса могут появляться такие заболевания, как:
- акне
- розацея
- дерматиты
- псориазы
- резкое преждевременное старение.
Обычно такие заболевания на фоне стресса появляются крайне резко и быстро развиваются.
Что делать если от стресса уже появились высыпания и заболевания?
Ответ однозначный. Сразу обращаться к специалисту, если уже пошёл воспалительный процесс - надо его лечить и ликвидировать, но также постараться убрать причину стресса, обратится к психологу.
Какие ещё способы расслабления использую лично я:
1. Принимаю каждый вечер ванны с расслабляющей солью, можно использовать ещё английскую магниевую, и также включаю музыку, которая мне нравится. Соль у меня Gigi, но можно любую другую
2. Пью каждый день большой стакан магниевой воды, можно купить в аптеке. Я пью Стелмакс, хорошо расслабляет голову и тело.
3. 1-2 раза в месяц хожу на расслабляющие массажи, спа, обертывания. Я хожу в тайский салон
4. Переодически хожу к психологу. Очень много квалифицированных специалистов, которые реально помогают решить массу проблем в голове.
5. Танцы и спорт, танцы хочу попробовать, а вот спорт расслабляет многих, но не меня, я им занимаюсь только ради здоровья и красоты.
А вы как справляетесь со стрессом? Как расслабляетесь?