Никто не может тебя обидеть без твоего согласия.
Вы знаете, что такое «Обида»?
Обида это наши неоправданные ожидания. Мы ожидали, что человек сделает что-то, или как-то поступит. Мы ожидали и чаще всего, даже об этом не говорили человеку. Человек не сделал так, как мы ожидали. И результат – мы обиделись.
Я ожидала, что он мне подарит цветы, а он это не сделал. Я ожидала, что он уберётся в квартире, а он это не сделал.
Так кто кого обидел?
Дело в том, что все люди разные, поэтому предсказать поведение любого, даже хорошо знакомого, практически невозможно.
Когда посмотреть непредвзято и объективно на это, то можно увидеть: нам никто ничего не должен - ни жизнь, ни окружающие нас люди. И, к сожалению, просто осознавать этот факт, недостаточно, чтобы ожидания перестали беспокоить нас и окружающих.
Проблема ожиданий, присуща многим. Она хранит много скрытых неприятностей для человека.
Человек не умеет радоваться каким-либо достигнутым результатам, не чувствует удовлетворения от проделанной работы, предъявляет слишком много невыполнимых требований к себе и окружающим.
Если кто-то или что-то не соответствует нашим ожиданиям, то это, как правило вызывает неприятные переживания: от внутреннего напряжения до вспышек недовольства и гнева.
Чаще всего наши ожидания обрушиваются на самых близких и родных нам людей потому, что они гораздо чаще находятся рядом с нами.
Помните, ваши действия - это ваш сознательный выбор. То, что вы считаете долгом других людей — это тоже их сознательный выбор.
Наслаждайтесь жизнью, каждым ее моментом. А если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, что вам самим справиться сложно, приглашаю к сотрудничеству.
Психолог поможет понять ваши настоящие желания, и научит принимать, понимать и ценить себя и окружающих
