Что помогает детям восстановить душевное равновесие? Конечно, это физическая активность. Интенсивные движения - это отличный способ изменить настроение.
Некоторые люди, испытывая раздражение или гнев, интуитивно выходят на пробежку или занимаются какой-либо иной физической активностью. Когда ваш ребёнок расстроен, попробуйте следующее: признайте его чувства , а затем побудите к движению.
Малышам от 1 года до 3 лет можно предложить побегать на перегонки или устроить танцевальный марафон.
С детьми 3-6 лет можно поиграть с шариком «в не дадим упасть». Во время игры расспросите малыша о причинах его расстройства.
Если ребёнку от 6 лет, будет здорово устроить совместную велосипедную прогулку или выйти на пробежку. Объясните, что движение позволяет достичь душевной гармонии.
Ещё больше статей и рекомендаций на моем канале✨