Предисловие
Год назад я написал статью под названием Рабочая система исполнения желаний. Проверено на себе. Она стала самой популярной в моём блоге на Дзен.
И соответственно набрала достаточно большое количество комментариев. И большая их чать имеют негативную коннотацию. Кто-то писал, что зря потратил время на чтение, а кто-то, что эта система не работает. Были те, кто называл это всё чушью.
Но были и те, кто ставил лайки и соглашался с автором (т.е. мною) в комментариях. За что им спасибо!
В этот раз я опишу всё туже систему, но без витиеватых аналогий и сложных примеров. А также, по пути, отвечу на наиболее частые вопросы и сомнения комментаторов к прошлой статье. А вы можете писать своё мнение в комментариях к этой.
Эта система исполнения желаний рабочая на 100% и вот почему:
Многие люди склонны желать того, ради чего не готовы бороться. Поэтому вместо запросов по типу: "Как сделать то?.." или "Как сделать это?.." они задаются совершенно противоположный вопросом "Как не делать, но получить то, что уж очень хочется?".
Отсюда у многих и рождается скепсис к описанной системе. Ведь статья с названием Рабочая система исполнения желаний. Проверено на себе в названии как бы намекает, что внутри текста есть секретная инструкция, которая позволит получить вожделенную мечту без особых усилий.
Думаю именно этого и ждали раздосадованные в комментариях читатели. Безусловно, я тоже таким названием преследовал цель привлечь как можно больше читателей. Но чего я не ожидал, так это абсолютного не понимания многими читателями очевидных истин - нет волшебных секретов.
Поэтому я пишу эту - пояснительную статью всё про туже систему исполнения желаний
Я только начал писать, но уже понимаю, что некоторым даже на этой строчке покажется, что уж слишком много букв. Увы, но в наше время для некоторых прочитать несколько строчек подряд и понять суть, стало проблематично. Так что перехожу к сути.
Секретная техника исполнения желаний такова:
1. Принять тот факт, что получить можно многое, но только в случае усердной и стремительной работы над желанным. Есть еще надежда на случайность и везение, но как известно, чаще везет тем, кто подготовился...
2. Если вы не читали прошлую статью, то вкратце расскажу суть, статья с банальными и не факт, что актуальными для каждого, примерами, описывает простейшие принципы дисциплины. О них я и буду рассказывать дальше...
СТОЙ! Не закрывай эту статью на этой фразе... Ну пойми, нет чудесных чудес... Чудеса приносят выгоду лишь тем, кто продает "знание" о чуде. А остальным, такие чудеса, лишь помогает избавиться от остатков денег.
А вот система построенная на дисциплине - практическим способом проверена многими людьми в разных сферах жизнедеятельности человека. Почему же не попробовать это чудо вместо бесплодных поисков простых систем и волшебных таблеток?
Три главных принципа системы
1. Оцифровывать все мечты, желания, цели... Это касается в том числе отношений, денег, воспитания детей и здоровья. Всё можно и нужно оцифровать (посчитать). Как это делать расскажу ниже.
2. Дисциплинированно и мотивированно выполнять действия направленные на получение желаемого результата. Как составить план таких действий я тоже расскажу ниже.
3. Контролировать процесс достижения цели через ведение, так называемого, "бортового журнала". Это может быть дневник, какая-то форма отчета или табличка в Excel. Главное регулярно отслеживать результат и делать выводы по итогу.
Собственно, как видно из трех перечисленных правил, система банальна и проста. Но на самом деле очень эффективна. А самая большая сложность заключается в том, что она будет работать только если вы сами будете работать!
Без усилий с вашей стороны, без внутренней или даже внешней мотивации, результата не будет! К тому же, во многих случаях потребуются годы, чтобы достичь значимого результата. Поэтому нужно либо очень хотеть, либо заставить себя поверить в то, что нет другого, более простого пути к своей мечте.
Подробнее о системе исполнения желаний с учетом сомнений комментаторов
1. Первое, что нужно сделать с любым желанием, мечтой, проблемой - это оцифровать ее. И если в части финансов все просто, то в части отношений или каких-то духовных целей возникает вопрос - "Как оцифровать чувства, знания, уровень саморазвития или осознанности?".
На самом деле, тут тоже всё просто. Мы сами считаем всю свою жизнь в цифрах... каждый день, неделю, месяц, год мы отсчитываем с момента, как только нас научат счёту.
Время - единственный, невосполнимый ресурс, который мы тратим на всё что нам интересно. Мы тратим время на заработок денег, отношения с близкими и любимыми людьми, на изучение нового, в том числе на духовные практики.
Поэтому, если посмотреть на ваши задачи с этой стороны, то вы точно сможете оцифровать любую цель и мечту. Просто "выписав счёт" на некоторое количество времени из вашего "Банка жизни".
Некоторые женщины писали в комментариях про отношения с мужчинами, мол это никак не оцифровать, особенно если нужно вернуть мужа обратно в семью...
На это я могу ответить так:
- Во-первых, нужно ставить цели "от себя". Например, что я могу сделать с собою, чтобы муж вернулся.
- Во-вторых, когда женщина начинает изменяться, работая над собою (похудела, начиталась умных книжек, сделала красивый макияж и оделась в красивое платье), может так случиться, что муж станет не нужен, а на его месте появятся кандидаты поинтереснее.
Но в любом случае - это работа над собственной привлекательностью и не только внешней, но и интеллектуальной. А также работа над отношениями... А работа над отношениями прямо пропорционально связана с количеством потраченного на эти отношения времени.
Если вы прожили в браке 20 лет, но вместе проводили только выходные на диване за просмотром сериала, то это не значит, что вы работали над отношениями 20 лет. Время потраченное на отношения - это время, когда вы полностью уделяете свое личное время вашему партнеру, ребенку, родителю и т.д. Это может быть 15 минут в день... но они должны быть с полным погружением в совместный процесс.
Например, когда вы дарите подарок, полностью вовлекая внимание или совместно выполняете какую-то работу или просто выслушиваете своего партнера, когда он хочет поделиться своими переживаниями.
Собственно, можно поставить себе цель по типу:
- на протяжении года говорить не менее 1 комплимента в день,
- не менее 2 раз в неделю хвалить за любые, даже маленькие достижения,
- раз в месяц делать сюрприз (любой),
- не менее 1 раза в месяц оставаться на едине и обсуждать планы на будущее.
Разумеется в вашем случае могут быть другие интересы... но главное время потраченного вашего внимания в цифрах.
2. Второе, что нужно сделать - декомпозировать полученные цифры и приступить к выполнению поставленных целей, двигаясь от простого к сложному.
Еще со школы мы приучены постигать сложные науки начиная с простых и понятных вещей. Сначала мы складываем пару яблок, чтобы разобраться со сложением и результатом примера 1+1. Потом добираемся до дробей, корней и т.д. Так же с любыми задачами в жизни.
Так как оцифрованная мечта - это цель, а цель - это ничто иное, как набор задач, которые нужно выполнить, чтобы получить желаемое, то нет ничего сложного, чтобы разбить цель на пошаговый план ее достижения.
Ну и чтобы цель не пугала своей недостижимостью, желательно разбить ее на доступные и понятные задачи и постепенно, с набором опыта и знаний двигаться от простых задач к сложным.
Например, начиная свой первый бизнес я ничего не смыслил в выбранной нише и боялся первых встреч с клиентами, боялся брать в работу объекты и нанимать сотрудников. Поначалу, всё что я делал было нелепо и главное не приносило результат. Но приносило опыт и обратную связь. Постепенно, на практике я узнавал всё больше и больше деталей, которые делали меня более компетентным в этой отрасли. Спустя некоторое время я уже умел и знал достаточно, чтобы начать зарабатывать на своем деле и строить свою компанию.
На это ушло определенное время, но то, что несколько лет мне казалось непостижимым и даже невозможным, сегодня - обычная рутина.
3. Третье, что нужно сделать - выполнять те самые задачи, которые получились в результате декомпозиции. Просто делать! Регулярно, дисциплинировано, монотонно идти к своей цели, корректируя задачи по мере получения опыта.
На этом этапе у большинства чаще всего заканчивается мотивация. Так как энергетически положительно заряженный процесс мечтаний и планирования задач заканчивается и начинается рутинная, регулярная работа. А большинство людей хочет просто загадать желание, провести обряд: запустив шарик в небо, сжечь бумажку с желанием или помолиться греческим богам и получить результат. И совсем немногие понимают, что результат нужно заработать собственными усилиями.
Поэтому проще написать в комментариях - "Сам дурак и система дурацкая", чем взять ответственность за собственный результат и приступить к работе.
Ещё можно обесценить автора с его "дурацкой" системой, чтобы доказать самому себе, что... Даже не знаю что. И пойти искать на просторах интернета секретную систему получения всего желаемого без собственного участия в процессе.
В своём комментарии (скрин выше), читатель разоблачает автора в том, что у него по этой системе не получилось достичь собственных же целей. Тут я мог оправдаться, что подписчиков наращивал не в Дзен, а на других площадках... Но и это не имеет смысла, ведь и на других площадках результат сильно хуже целевого. Но! Как мои результаты, по моим целям (которые на самом деле я и не озвучивал, и они отличаются от публичных) могут служить поводом разоблачения системы, построенной на банальной дисциплине?
Это равносильно утверждению, что кататься на коньках, выполняя сложные акробатические элементы попросту не возможно... Ведь автор не умеет кататься на коньках, а раз так, то тренировки на льду бесполезны.
Я этот пример привел именно для того, чтобы обратить внимание на следующее: не все результаты достижимы быстро и в процессе могут возникать ошибок и временные трудности. А еще могут быть неверные ожидания результатов от собственных усилий, так как не хватать опыта для объективной оценки сложности поставленных самому себе задач.
Но это вовсе не значит, что регулярные усилия помноженные на время не дадут результата в поставленной цели.
В общем. Не занимайтесь обесцениванием других и главное не реагируйте на попытки обесценить ваши стремления, усилия и результаты. Как правило, обесценивает тот, кто сам и не пробовал добиться подобного результата. Высмеивать 500 подписчиков имея 0 намного проще, чем собрать первые 500 человек интересующихся твоим контентом.
4. Четвертое, что нужно сделать - вести контроль своего прогресса.
Это очень важно, так как очень часто мы сами не замечаем, как начинаем саботировать собственные цели. Запишемся в спорт зал, а потом находим 1000 причин прогулять тренировку. То дела, то устал, то болею и т.д.
И вроде цель поставил, абонемент купил, форму в сумку собрал, а бицепс так и не растет. И мозг очень ловко все это оправдывает, а главное продолжает лелеять ощущение, что ты продолжаешь идти к цели, ведь ты не передумал... Но на самом деле ты стоишь на месте.
И чтобы поймать самого себя на этом преступлении против своей мечты, нужно жёстко контролировать факт исполнения поставленных перед собою задач.
Регулярная фиксация в дневнике или табличке Excel позволит объективно оценить активность по достижению цели и полученный результат.
Если решил улучшить отношения, то фиксируй время и мероприятия проведенное с объектом над отношениями с которым ты работаешь. А лучше прикреплять еще и фото подтверждения. И нужно всегда понимать, что даже в этом мозг может пытаться надурить тебя.
Например поставил себе задачу провести с любимой 2 часа времени совместно и обсудить будущее. А вместо этого зачел два часа, когда после работы уставший слушал ее рассказы, а сам думал о своем... Или вообще не думал. Вот чтобы не подменять одно другим, должен быть жесткий критерий, который позволит засчитать это время как целевое.
Тоже касается других аспектов. Поход в зал - это не целевое событие, а выполненные упражнения в запланированном количестве раз - это целевое.
Еще пример. Время потраченное на работу или бизнес - это не целевой критерий, а выполненная работа, количество проведенных встреч, количество посчитанных смет или другой "твердый" показатель - это целевой критерий.
В общем и целом, суть контроля собственного прогресса в том, чтобы регулярно фиксировать целевые действия по целевым критериям и раз в неделю или месяц сверять результат прошлого периода с новым. Прирост в деньгах, в количестве дней без ссор, в поднятом на тренировке весе и т.д.
И вот тогда будет очевидно почему мечта не сбывается. Либо мало работаешь над нею, либо выбранные действия не дают результата и требуется их скорректировать.
Сразу могу сказать, что при таком строгом самоконтроле в большинстве случаев окажется, что вы только думает, что вы регулярно работаете над собою и своею мечтою. На самом деле большинство людей сливают свои цели в первые недели, а мозг защищая их от стресса, который возникает в результате осознания собственной несостоятельности, обесценивает эту дурацкую систему, чужие результаты и всё, что приносит ему страдания.
Поэтому будьте готовы, что вы сдадитесь и будите искать новую волшебную таблетку. Но никто не мешает попробовать еще раз.
Собственно это и вся система достижения желаний - дисциплинированное усилие помноженное на время.
Помогла ли эта система достижения целей автору?
Безусловно да. Но я не буду говорить, что я достиг прям всех своих амбициозных целей, однако, я и не закончил свой путь.
Точно могу сказать, что придерживаясь этих простых правил я добился результатов в спорте, бизнесе и личных отношениях. И хотя эти результаты далеко не выдающиеся, но они есть и в разы больше чем были в отправных точках.
Но даже, если я не дойду до большинства поставленных целей, я всё равно получу больше эмоций и удовольствия от процесса, чем те, кто продолжают надеяться на чудо и не пробуют взять полную ответственность за собственную жизнь на себя.
P.S. И да, как и все я бывает прокрастинирую, избегаю сложных задач, допускаю ошибки, меняю цели и т.д. Но потом беру себя в руки и продолжаю путь к своим мечтам.
На этом всё, спасибо за внимание! Приветствуются любые комментарии!