Нутрициолог Светлана Зверева рассказала NewsNN, по каким причинам нижегородки могут резко набрать вес. Первая из них — переедание и малоподвижный образ жизни. Особенно вредными являются быстрые углеводы.
Также причиной резкого набора веса может стать недосып, из-за которого активизируются гормоны голода.
«Люди, страдающие от хронического недосыпания, склонны к набору веса и имеют более высокий риск развития ожирения», — говорит собеседница NewsNN.
Кроме того, набрать лишний вес запросто можно из-за стресса. И дело тут опять в гормоне — кортизоле. Он стимулирует аппетит, замедляет обмен веществ, повышает уровень сахара в крови и способствует развитию инсулинорезистентности.
По словам Зверевой, причиной быстрого набора веса также может стать ухудшение функции щитовидной железы.
Читайте также:
Почему не работают фитнес-марафоны, объяснил эксперт
Какой цвет волос и стрижки в моде. Мнение стилиста
Ведьма?! Фанаты заподозрили Ирину Пегову в странном
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2023-10-31/vo-vsem-vinovaty-oni-pochemu-nizhegorodki-bystro-tolsteyut-3086556