Психолог Булгакова рассказала, как перестать копить бесполезные вещи

РИАМО - 31 окт. Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что своеобразным криком о помощи является желание постоянно покупать новые вещи. В нынешнее время есть возможность в любой момент купить новую одежду, даже если в ней нет необходимости. Такие импульсивные покупки легко снимают стресс, сообщает Life.ru.

Эксперт посоветовала для начала замедлиться и оглянуться вокруг. Надо проанализировать свое желание совершить импульсивную покупку. Важно понять, какие чувства вызывает эта вещь, какую пользу она принесет.

Булгакова отметила, что можно избавляться от ненужных предметов в компании: в Сети есть марафоны на эту тему. Нелюбимое и ненужное можно отдать в переработку, в группы помощи или друзьям. Также можно попробовать продавать на специальных ресурсах.

Психолог рекомендовала разбирать залежи вещей по таймеру. Вполне посильно выделять для этой цели по 25 минут в день. Также можно выбрасывать или отдавать несколько вещей ежедневно.

«А для снятия стресса есть, к примеру, спорт. Порядок в шкафу - порядок в голове. Человеку будет легче дышать, если он найдет в себе силы расхламиться», - подчеркнула эксперт.