Давайте сегодня обсудим такую популярную тему, созависимость. Кто такой созависимый человек, признаки созависимости, как выйти. Не буду рассматривать именно в любовных отношениях, хочу рассмотреть тему в целом, так как созависимость проявляется не только в отношениях между мужчиной и женщиной.
Что же такое созависимость?
Созависимость-это особенное психологическое состояние человека, где он зависим от окружающих людей, социума, ждет некое одобрение, внимание. При таких факторах он чувствует себя, как ему кажется, более комфортно, где его благополучие, возможно самооценка зависит напрямую от людей. Банально можно сказать, это чрезмерная зависимость от других, чтобы удовлетворить личные потребности. Как правило, такая категория людей самостоятельно шагать вперед без других не может.
Признаки,что у вас есть созависимость:
· Боязнь одиночества;
· Повышенная тревожность, беспокойство;
· Страх в принятии самостоятельных решений, итог боитесь взять на себя ответственность в принятии того или иного решения;
· Тотальный контроль;
· Заниженная самооценка;
· Проявляется склонность, чрезмерного обвинения себя;
· Нет понимания про личные границы, не сохраняете свое личное пространство;
· Сверхчувствительность к критике;
· Повышенное чувство обидчивости;
· Можете отказываться от решения личных проблем, и проявляете большой интерес к нуждам окружающих;( а-ля помощницы для всех и вся, а в своей жизни полный бардак)
· Выстраиваете свою самооценку основываясь на мнении окружающих;
· Страх неудачи;
Думаю, у многих инсайт сейчас….
Как выйти из созависимости:
1. Конечно, учиться решать для начала собственные проблемы, а потом, если есть в этом необходимость решать проблемы других.
2. Начните достигать свои собственные цели.
3. Учитесь чувствовать свои собственные чувства, свою потребность.
4. Научитесь жить собственной жизнью, а не на обочине чужой.
5. Учитесь смотреть в реальность, и сделайте выход из своего иллюзорного мышления.
6. Определяйте и устанавливайте свои личные границы.
7. Вспомните, что вам нравится, какие увлечения у вас есть, займитесь собой с пользой для себя.
8. Обратитесь к психологу.
Подводя итог данной статьи, людей созависимостью очень много!! Но, что меня всегда больше удивляло и поражало при просмотрах и в работе с клиентами, живущие в болоте из проблем финансового характера, личного, здоровья, у каждого свое было. Свои проблемы даже не пытаются решить, но они такие крутые советчики и рекомендаторы для своих близких, кому куда двигаться, как решить свои проблемы, что нужно делать…Серьезно?!! Я всегда озвучивала, может с себя начнете, ну хоть что-то делать. Ответ у 99% моих клиентов- «я могу только мотивировать других людей». Да это даже не мотивация, а прикрытие для себя, чтобы через чужие проблемы повысить свою заниженную самооценку, контролировать их жизнь (а то они все несчастные, без вас в огромном мире потеряются) и соответственно беготня от принятия решений в своей жизни! Поймите одно, созависимость, это расстройство, на которое следует обращать внимание и избавляться от нее.
На этом все)
👇
Если вам понравилась статья ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал))
P.S. Скоро подготовлю Вам тест, для выявления созависимости)
Все мои статьи являются авторскими, и не забываем о УК РФ ст.146(нарушение авторских и смежных прав), для любителей плагиата.
Записаться ко мне можно, через ВК: vk.com/id476324475