Мне теперь проще летать в самолетах. Я могу сложить удобно ноги, выхожу в проход и немного разминаюсь, и чувствую себя намного лучше в длительных рейсах.
И ещё один момент, я начала уход за своим телом и лицом раньше, по другому фронту. И отсюда я поняла, чтобы иметь презентабельную физиономию необходимо работать с осанкой. А йога на это и направлена, комплексно.
К моменту начала практик йоги, у меня уже были стойкие привычки по массажу сухой щеткой и гуа ша.
Сначала ты заставляешь себя делать что-то монотонное каждый день, находить для этого время. Через месяц повторений, это становится естественным процессом. Привычки не отнимают сил, не загружают эмоционально или ментально. Они становятся помощниками в личной стабильности. Чтобы не происходило в мире, у тебя есть твои стойкие ритуалы, которые поддерживают твое состояние и приносят пользу.
