Закончила слушать "Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни" Ричарда Карлсона. Он был психотерапевтом, который написал статью "Рецепты счастья"- и она была стартом его карьеры эксперта в области счастья и сокращения стресса.
Хотелось бы сделать "Не переживайте по пустякам" своей настольной книгой на 2024, так как она действительно содержит рецепты счастья и каждый может найти свой. При чём, каждый совет сопровождается конкретными примерами из жизненных ситуаций, в которых узнаешь себя или понимаешь, как лучше действовать в подобных обстоятельствах.
Мои любимые советы:
❤️ Не переживайте по мелочам. Жизнь – это не чрезвычайная ситуация.
🌟 Почувствуйте себя комфортно, говоря "я не знаю" и с этим незнанием.
🔥 В следующий раз, когда вы вступите в спор, вместо того, чтобы начать нападать или защищаться, посмотрите сначала, сможете ли вы увидеть другую точку зрения.
🌏 Запланируйте время для работы над своим внутренним состоянием так же, как вы планируете повседневные дела.
Рекомендую к прочтению!
А какая у вас настольная книга?