Найти тему

Правильное питание.

Салат из овсяных хлопьев с фруктами.

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные - 5-6 ст. л.
  • Вода - 6-8 ст. л.
  • Мёд - 1 ч. л.
  • Орехи - 10 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Лимон - 0,5 шт.
  • Ягоды или сухофрукты - 50 г.
  • Сахар - 10 г.

Способ приготовления:

Овсяные хлопья залить холодной водой. Добавить мёд и орехи. Оставить на несколько часов. Перед подачей на стол в хлопья натереть яблоко и добавить сок лимона и ягоды (сухофрукты).

Еда
6,93 млн интересуются