Всем привет, дорогие читатели !!!
Вчера мне не хотелось планировать меню и считать. Расслабилась за выходные и плюс к нам друг приезжал из Донецка, взбередил всю душу и эмоции. Поэтому еду то я приготовила, но не особо заморачивалась.
Странно, как то мало получилось по калориям. Понятно что есть погрешность, но я думаю за 1400 ккал я врятли вылезла
Муж вечером привез форель, большую на 3,6 кг. Разделывает всегда он, а солю и готовлю я. Рыбка была с икрой
В готовом виде икры получилось 360гр.
На завтрак конечно же были бутерброды с икрой и перепелиные яички
Хлеб смазываю творожным сыром, масло не стала есть.
Покажу вам специально в развернутом виде сегодня калораж, чтоб не думали что голодаю или переделаю😁
На перекус конвертики с творогом и яблоком. Смешиваю творог,яйцо и порезанные яблоки.
Перемешиваю, нарезаю лаваш на полоски, выкладываю начинку и сворачиваю треугольник
И вот так получается
Это очень классный и удобный перекус
На обед был салат и курица с отварным картофелем, но я не сфоткала горячее, только салат
Ужин тоже не сфоткала, приехала в 7 с работы,а еды готовой нормальной не было. Поэтому доела холодец наконец то, с хлебом. Потом только несладкий чай пила, пока готовила на сегодня еду. Ещё хурму съела королёк маленькую
Маловато как то получилось, в реале конечно наверно побольше будет, но не на много.
Благодарю за прочтение и лайк под статьёй