Всем привет! Сегодня я поделюсь с вами ошибками в уходе, которые мне удалось исправить.
1. Регулярность в уходе. В нашем современном мире на каждом углу твердят о рекомендациях по уходу, мы скупаем кучу различных баночек и как итог: всем этим не пользуемся. С годами я приучила себя не пропускать шаги по уходу за лицом, но иногда забываю наносить крем для рук, для ног, не помню какие маски для лица делала. Что можно с этим сделать? Взять лист бумаги, блокнот или найти в интернете и распечатать бьюти-планер. Расчертить все по дням недели и написать какими средствами в какой день вы будете пользоваться. И так отмечать каждый день до тех пор, пока это не войдет в привычку. Благодаря регулярному уходу результат не заставит себя долго ждать.
2. У меня с моим лицом были разные периоды. И чистая кожа, и капризная, и с высыпаниями. И когда что-то было не так я брала тональный крем поплотнее. На сухую кожу с высыпаниями да ненести плотный тональный крем...это была катастрофа. Поэтому, если вы хотите что-то замаскировать или скрыть, не нужно брать самый плотный тональник. Лучше выбрать тон со средней или легкой степенью покрытия и добавить корректор на высыпания. Таким образом вам будет комфортнее, вы не будете перегружать свое лицо и это выглядит всегда свежо и более красиво.
3. Давайте признаемся, что не все регулярно используют SPF. Раньше я вообще не понимала зачем он нужен. Как же так? Лето, а я буду пользоваться защитой от солнца? А как же загар с эффектом «курица-гриль»? Но несколько лет назад я поняла, что действительно солнце пагубно влияет на кожу без защиты. Могут появиться пигментные пятна, которые никак не вывести, кожа сгорает и начинает шелушиться и это тоже не из приятных ощущений, кожа без SPF быстрее состаривается. Поэтому я вовремя опомнилась и использую защиту круглогодично, зачастую это SPF 30, но летом я прибегаю к SPF 50.
4. Где-то я услышала, что женская энергия хранится в длинных волосах. Я, если честно, с этим не согласна. Довольно много девушек с супер короткими волосами от которых так и веет женской энергией. Выбирайте всегда стрижку, которая подходит именно вам с учетом состояния ваших волос. Пусть даже это будет каре, но это будут здоровые, живые, блестящие волосы. Я искренне не понимаю тех, кто сохраняет длину испорченным волосам, которые выглядят как пакля. Я хожу с длиной до плеч и иногда стригу каре и скажу честно я не чувствую себя менее женственной, мне наоборот даже кажется, что с такой стрижкой я смотрюсь более стильной.
5. Следующее, что сказывается на нашем внутреннем состоянии и внешнем виде это правильный и здоровый сон. У каждого из нас свой график жизни, каждому нужно определенное время на отдых, кто-то жаворонок, кто-то сова. Но я хочу сказать, что, когда я стала ложиться спать до 12 часов ночи и просыпаться до 7-8 часов утра я увидела огромную разницу. Я как будто стала качественнее высыпаться, я чувствую себя бодрее, мне легче проснуться утром и в целом день проходит более продуктивно.
Ну и в заключении хочется добавить, что не забывайте о своем здоровье. Посещайте гинеколога, сдавайте необходимые анализы раз в год. Это все делается для того, что бы сохранить свое здоровье и если вдруг что-то будет не так, вылечить это на ранних стадиях. Здоровье нельзя купить, одолжить или взять. Поэтому давайте будем уделять должное внимание своему организму.