Жуткие существа: страшно полезно или ужасно вредно?

Вот каждый Хэллоуин слышатся споры: хорошо это или плохо — перевоплощаться в монстров и жутиков. Одни говорят, это вредно и опасно, и другие возражают: да ладно, это же весело!

Зловещие атрибуты праздника не так страшны, как кажется.

На самом деле тематические перевоплощения полезны для психоэмоционального состояния.

Итак, чем полезно наряжаться в вампиров, ведьм, зомби и оборотней?

1. Надевая маски и костюмы, мы на время перевоплощаемся в зловещих существ, но при этом мы точно знаем, что это зло ненастоящее, подконтрольное и временное: к утру русалки, мумии и живые мертвецы снова станут обычными людьми. Так мы учимся укрощать свои страхи, принимать их и осознавать их управляемость.

2. Принимая чужой облик, мы скидываем накопившийся стресс. Ведь маска даёт ощущение свободы: я как бы не совсем я, поэтому могу позволить себе то, что не позволяю обычно, — громко смеяться, веселиться, не думать о повседневных заботах, быть смелым. И мы расслабляемся и сбрасываем негатив в адекватной игровой форме.

Притворяться монстром не значит становиться им.

3. Маски, костюмы, ощущение карнавала — всё это даёт новый опыт, позволяет перезагрузиться, а некоторым помогает поймать вдохновение, зарядиться эмоциями и впечатлениями.

4. И да, это весело: можно посмеяться над страхами, отдохнуть, поиграть. А это полезно и детям, и взрослым.

Может ли переодевание быть вредным? Да, но только для нездоровой психики.

Итак, надевать маску на время и в игровой ситуации — это значит...

Ты решаешь, когда надеть маску и когда снять её.

• ...приучаться контролировать отрицательные эмоции, которые в обычное время подавляются и осуждаются (а постоянно подавлять их вредно);
• ...на время укрощать зло, предсказуемо, по расписанию, «вызывая» его, а затем пряча маски и костюмы в шкаф до следующего года;
• ...веселиться необычным способом, поднимать себе настроение и заряжаться положительными эмоциями;
• ...смеяться над страхами темноты, смерти и зла и становиться сильнее.

Не стоит отрицать и игнорировать негативные эмоции и состояния, нужно уметь прорабатывать их и один из самых простых способов начать это делать — поучаствовать в карнавале или собрать у себя друзей и повеселиться.

Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи)