☑️Брюссельская капуста — это вид капусты, который имеет маленькие кочаны, собранные в группы. Она отличается от обычной капусты тем, что имеет более мягкий вкус и менее выраженный аромат. Брюссельская капуста является одним из самых популярных видов капусты в мире.
☑️Брюссельская капуста имеет много полезных свойств для здоровья. Она содержит витамины А, С, К и витамины группы В, а также минералы, такие как железо, кальций и магний. Она также богата антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие различных заболеваний.
☑️Кроме того, брюссельская капуста содержит мало калорий и является хорошим источником клетчатки. Она может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
