Сегодня мы поговорим о еще одной разновидности ОКР. Разберем нарушения, которые связаны с повторением действий со своим телом.
Тут нельзя сказать, что есть какие-то конкретные обсессии. В основном тут только навязчивости. Из-за повышенного напряжение, человек не может спокойно сидеть и через действия сливает свое напряжение.
После того как напряжение будет слито, человек чувствует временное облегчение, что закрепляет поведенческий паттерн. Мне стало чуточку лучше, значит я все делаю правильно, а значит нужно делать больше, чтобы получить значительное облегчение.
Также данная группа навязчивостей может возникать автоматически. Если в первом варианте есть напряжение и есть облегчение, которое человек может заметить. Во втором варианте он сам не замечает, как начинает выдергивать волосы, ковырять кожу, грызть ногти.
Первое нарушение – трихотилломания. Трихотилломания – повторяющееся выдергивание волос, которое со временем приводит к заметным дефектам волосяного покрова. В основном волосы выдергивают на голове, реже затрагивают брови и ресницы, в некоторых случаях могут быть затронуты любые другие части тела – лобок, руки, ноги, спина, грудь.
Так как в этом виде компульсий можно видеть наглядный вред, люди стараются как-то самостоятельно с ними бороться – надевают головные уборы, носят перчатки, пытаются переключиться на другую деятельность, могут сбривать волосы (не из соображений эстетики или гигиены. Нет волос – нечего выдирать), могут создавать особые прически, которые затрудняют процесс выдирания, например дреды.
Разумеется, данные действия не приводят к стабильному результату, потому что человек борется со следствием, а не причиной.
Дерматилломания – повторяющие действия направлены на собственную кожу. Это могут быть расчесывание кожи, выдавливание прыщей, ковыряние ранок.
Чаще всего люди повреждают кожу лица, волосистой части головы, руки. Реже могут страдать грудь, спина и ноги.
Особое внимание люди уделяют исследованию собственной кожи. При появлении минимальных неровностей, прыщей, черных точек, царапин, возникает позыв устранить «дефект».
Как итог человек попадает в замкнутый круг. У него появляется прыщ, он пытается его выдавить, из-за того, что он его выдавил, образовалась рана. Затем он пытается содрать корочку, что не приводит к заживлению. Из-за того, что человек давит прыщи, зараза распространяется дальше и возникают новые прыщи, с которыми будет повторяться все то же самое.
Если ничего не делать с этим, в дальнейшем проблема будет прогрессировать. Даже если человек добьется идеально чистого лица, он будет ковырять ровные поверхности кожи.
В основном люди ковыряют свою кожу руками, но иногда могут подключать различные инструменты – иглы, пинцеты, щипчики.
Как и выдергиванием волос, просто престать ковырять – не помогает. Напряжению некуда сливаться, как итог человека может сорвать, и он будет еще усиление ковырять.
Онихофагия – навязчивое грызение ногтей и кожи вокруг них. В этом контексте также стоит упомянуть повторяющееся касание губ или щек, которое приводит к существенным ссадинам.
Данные проявления возникают еще в дошкольном возрасте, но обычно исчезают к подростковому.
В отдельных ситуациях наоборот, в подростковом возрасте возникают или усиливаются, если изначально были.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи. Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/