Найти в Дзене
МИР ПРОСТО

Зачем сняться кошмары?

Сновидения важны для психологического и психического здоровья. Давайте сначала разберемся для чего нужны сны вообще. Во сне обрабатываются увесистые объемы информации, приходит вдохновение. Эмоции, накопленные во время дня, гармонизируются. Слишком короткая фаза быстрого сна или отсутствие сновидений могут привести к раздражительности. А для чего нужны именно плохие сны? Такие сны были придуманы эволюцией, ради подготовки! Во время быстрого сна реакция «бей или беги» работает намного быстрее. Поэтому иногда мы резко просыпаемся в холодном поту из-за страшного сна. Или уставшими после схватки с каким-то монстром из сна. Однако такие сны помогают подготовиться к реальным ситуациям. Когда во сне ты видишь какое-то плохое событие, то в реальной жизни ты будешь больше подготовлен эмоционально, психически и даже физически! Надеемся на то, что следующий ваш плохой сон будет не скоро!
Оглавление

Картина "Ночной кошмар" Генри Фюзели.
Картина "Ночной кошмар" Генри Фюзели.

Сновидения важны для психологического и психического здоровья. Давайте сначала разберемся для чего нужны сны вообще.

Во сне обрабатываются увесистые объемы информации, приходит вдохновение. Эмоции, накопленные во время дня, гармонизируются. Слишком короткая фаза быстрого сна или отсутствие сновидений могут привести к раздражительности.

Фильм "Кошмар на улице вязов."
Фильм "Кошмар на улице вязов."

А для чего нужны именно плохие сны?

Такие сны были придуманы эволюцией, ради подготовки!

Во время быстрого сна реакция «бей или беги» работает намного быстрее. Поэтому иногда мы резко просыпаемся в холодном поту из-за страшного сна. Или уставшими после схватки с каким-то монстром из сна. Однако такие сны помогают подготовиться к реальным ситуациям. Когда во сне ты видишь какое-то плохое событие, то в реальной жизни ты будешь больше подготовлен эмоционально, психически и даже физически!

-3

Надеемся на то, что следующий ваш плохой сон будет не скоро!