4
Совершайте случайные акты доброты. Если вы ищете интересные способы заполнить свое свободное время, сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь другого. Случайные проявления доброты покажут окружающим вашу заботу, а также дадут вам повод гордиться собой.
- Это может быть что угодно — от доставки свежеиспеченных кексов вашему пожилому соседу до добровольного присмотра за детьми своих братьев или сестер, чтобы они смогли провести время со своим партнером. Составьте список приятных вещей, которые могут принести пользу окружающим, и поставьте цель каждый день выбирать один из пунктов и выполнять его.
