Мне этот метод помогает на 100%, когда страшно или не хочется что-то делать.
Суть проста: есть слона по кусочкам. То есть если дело кажется таким объемным, что к нему и не подступиться, то его нужно просто разделить на небольшие задачи и выполнять их. Уверена, вы что-то подобное уже слышали. Но я объясню на примерах, как это работает.
Буквально сегодня вечером мне по плану нужно было сходить на тренировку. Но вдруг стало так лень... Понимаю, что надо идти, но мозг ищет причины откосить от физнагрузки: только понедельник, наверстаешь на неделе, ты же устала сегодня... Ну и все в таком духе.
Включаю метод слона и «ем» поход в зал по кусочкам. Обманываю мозг и говорю ему: сейчас просто соберу сумку — и все. Потом следующий кусочек — только дойду до зала. И следующий — просто переоденусь. Наконец, еще один: всего 10 минут побегаю. Дальше мне кусочки уже не нужны, к этому моменту я в тренировку втягиваюсь и она прекрасно проходит, хотя изначально мне дико не хотелось никуда идти.
Другой пример: решила я сменить работу и даже немного поменять сферу деятельности. Работала журналистом, но захотела удариться в копирайтинг. Задача кажется очень большой и страшной. Открываешь «Хед Хантер», листаешь вакансии и понимаешь, что не хватает знаний в разных сферах. Хаотично откликаешься, получаешь отказы, мотивация падает еще меньше.
Включаю метод слона. Один кусочек: найти десять интересных вакансий. Второй кусочек: выписать из каждой, что я не умею (например, не знакома с какой-то программой). Третий кусочек: из полученного списка беру первый пункт и изучаю. Потом беру следующий пункт. И следующий. Думаю, принцип понятен.
Так можно постепенно изучить то, что нужно. Потом приступать к следующим кусочкам. Я пока что на стадии изучения, поэтому еще не планировала, как буду делить этого слона дальше. В этом и суть метода, чтобы не загадывать дальше одного шага. Просто отломи от слона кусочек и съешь его. Так дело не будет казаться огромным и сложным.
Кстати, пока писала, сообразила, что у меня дома на стене висит изображение слона. Никак не связывала его с этим методом, но вот сейчас подумала: может, мне он понравился не просто так?
Надеюсь, этот способ справляться с трудными задачами вам поможет. Я уже давно им пользуюсь и убедилась в его эффективности! Напишите в комментариях, если понравилась такая идея или поделитесь опытом, если вы сами прибегали к подобному методу.
И подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие полезные советы.