Микронутриенты в молоке: цинк, магний, фосфор, медь, марганец. Можно выделить белок и витамины A, Е, К, которые замедляют процесс старения кожи. Ингредиенты: ⚪️Тыквенные семечки – 1 стакан ⚪️Вода – 3-4 стакана Марля понадобится для процеживания. Приготовление: ⚪️Замочить семена на ночь. ⚪️Промыть и слить воду утром. ⚪️Переложить в блендер и добавить чистой воды. ⚪️Начать стоит с 2-3 стаканов воды. ⚪️Регулировать количество воды до нужной консистенции. ⚪️Взбить до однородности, процедить через марлю. Молоко готово! 🎉 На заметку: ➡️Дополнением к рецепту молока из семян могут быть специи на ваш вкус. ➡️Можно добавить в блендер: финики, корицу, натуральную ваниль, мускатный орех, куркуму, имбирь, кориандр. Делиться классными рецептами чаще?🔥
Микронутриенты в молоке: цинк, магний, фосфор, медь, марганец. Можно выделить белок и витамины A, Е, К, которые замедляют процесс старения кожи.
Ингредиенты:
⚪️Тыквенные семечки – 1 стакан
⚪️Вода – 3-4 стакана
Марля понадобится для процеживания.
Приготовление:
⚪️Замочить семена на ночь.
⚪️Промыть и слить воду утром.
⚪️Переложить в блендер и добавить чистой воды.
⚪️Начать стоит с 2-3 стаканов воды.
⚪️Регулировать количество воды до нужной консистенции.
⚪️Взбить до однородности, процедить через марлю.
Молоко готово! 🎉
На заметку:
➡️Дополнением к рецепту молока из семян могут быть специи на ваш вкус.
➡️Можно добавить в блендер: финики, корицу, натуральную ваниль, мускатный орех, куркуму, имбирь, кориандр.
Делиться классными рецептами чаще?🔥