Как вы относитесь к пастам⁉️
Я думаю, что чаще других мы употребляем в пищу шоколадную пасту, правда? А вот классическую арахисовую едят не многие (она просто не очень сладкая)🥜
А ведь эта паста:
📌регулирует уровень холестерина и сахара в крови;
📌 предупреждает развитие болезней сердца, атеросклероза;
📌 улучшает работу выделительных систем;
📌 ускоряет регенерацию печени, укрепляет костный аппарат, в том числе зубы.
‼️ Из противопоказаний:
*может вызывать аллергические реакции,
*противопоказана людям с артритами, артрозами и отложениями солей в суставах;
*неумеренное потребление арахисовой пасты может привести к ожирению;
*диетологи не рекомендуют употреблять больше 1 столовой ложки арахисовой пасты в день.
С чем же употребляют арахисовую пасту?▶️Каша, мороженое и другие основные блюда;
▶️В составе кондитерских блюд, выпечки и десертов;
▶️С овощами и фруктами, это откроет вкус любимых овощей и фруктов с новой стороны, а также придаст сытость блюду.
Рецепт завтрака:
"Вафли ПП из арахисовой пасты".
Отличие этих вафель в том, что они получаются хрустящими.
Смешать следующие ингредиенты:
Арахисовая паста - 125 гр.
Мука кукурузная- 100 гр.
Кефир - 125 мл.
Сода - 1 гр.
Выпекать в электровафельнице! Приятного аппетита и будьте здоровы 🏋♀️
▶ Углеводы: 29.51 г
Время приготовления — 33 мин.
Как приготовить
1. Подготовьте необходимые ингредиенты