Как начать жить СВОЮ жизнь?
- Стать собой, принять себя, признать свои потребности и желания ценными и важными
Как стать собой?
- Собрать все свои отверженные и потерянные части в единое целое, стать цельной личностью
Как пересобрать себя?
- Подробный разбор 👇
- И вроде есть, все хорошо, а ощущение тревоги и пустоты не покидает...
- Апатия, отсутствие энергии и удовольствия и интереса к жизни...
- Я постоянно чем-то занимаюсь, потому что, если я останавливаюсь мне становится не по себе, тревожно, страшно, одиноко ...
- Дыра или пустота всегда внутри меня, и что бы я не делала я не могу её закрыть...
- В отношениях, я стараюсь угодить, быть удобной, чтобы партнёр меня не отверг, не бросил. Все что я делаю, это не потому что я так хочу - это потому что мне страшно...
- Я не могу быть одна, я соглашаюсь на любые отношения, мне нужно чтобы кто-то был рядом...
- Я отказалась от поиска отношений, и живу для себя, строю карьеру, отношения мне не нужны. Только вечерами иногда, хочется кричать от тоски, так пусто внутри...
- Грустно и такое ощущение, как будто что-то потеряно, утрачено....
Когда рядом есть человек, становится легче, он как будто заполняет собой эту пустоту, и это облегчение приводит к тому, что мы готовы отказаться от всего, и от себя в том числе, лишь бы не потерять его.
Люди это чувствуют...и зрелым партнёрам такое не подходит. Поэтому рядом с нами постоянно оказывается кто-то не совсем подходящий.
⚡️Что делать с пустотой внутри?
Для начала понять - пустота внутри связана с потерей. Когда-то давно мы потеряли свои части, отказались от них, отвергли. И пока мы не хотим на них смотреть - внутри пусто.
Представьте пазл с изображением человека.
А теперь представьте, что из него вытащили несколько деталей и образовалось пустое место.
Вы не сможете вложить на эти пустые места части из другого пазла - вам предстоит найти именно те, которые утеряны.
С вашей внутренней пустотой и дырой также - вы не сможете заполнить её чем-то из вне. Вы можете заполнить её только изнутри, тем что было утеряно.
В ноябре стартует группа "Ключ к СВОЕЙ жизни" - мы будем искать и собирать эти потерянные части.
Ссылка на описание программы 👇
https://annapsychology.com/key/
И вот именно в этот момент мы готовы к тому, чтобы строить настоящие, здоровые отношения!
Как это работает 👇
Мы рождаемся целостными, но в процессе взаимодействия с другими людьми - с нашими родителями, мы часто теряем свои важные части, качества, достоинства, таланты.
Например родители ругали, когда ребёнок злится или плачет, отстаивает свои границы и тогда, ребёнок принимает решение отказаться от своей злости, от своей агрессивной части.
Или ребёнка критикуют за его яркость, проявленность и тогда он принимает решение отказаться от своей части, которая хочет и любит проявляться, становится тихим и скромным, в надежде, что таким его уж точно примут и будут любить.
Но все эти отказы и потери напрасны. Родители критикуют и не выдерживают чувств ребёнка, не потому что не любят и не принимают его таким, а в силу своих травм.
К юности, каждый из нас оказывается на пороге взрослой жизни, совершенно потерянным, не понимая кто он, какой он, и куда идти.
И затем во взрослой жизни мы пытаемся найти, то что было потеряно или от чего мы отказались, что понравится маме или папе, учителю, тренеру итд.
Так как мир ,это зеркало, мы видим в других то, чего нам не хватает в себе. То, от чего отвернулись и отказались. Пока мы этого не понимаем, отношения приносят боль.
Это и про любовь, и про друзей и про коллег....
Как только вы это поймёте и начнете анализировать, что же такое в этом человеке есть и о чем это для меня - вы начинаете собирать себя по частям, и перестаете обвинять партнёра, в том, что он негодяй.
Любые отношения, способны нас исцелить, если мы откроемся и начнём принимать то, что они несут, вместо того, чтобы сражаться.
Если вы постоянно встречаете абьюзеров, то подумайте, а что у вас с вашей агрессивной частью?
Принимаете ли вы её? Или отвергаете? И по каким причинам вы решили от неё отказаться?
Есть даже формула выбора партнёра, если хотите её получить, переходите по ссылке
Будьте счастливы и любимы 🩷