Я - нутрициолог и специалист по снижению веса. Сегодня расскажу вам о том, как уберечь печень от влияния негативных факторов.
Начинаем! Во первых, это
1. Токсины.
Печень - это печка. Температура печени выше, чем температура тела. В ней "топятся" токсины, которые она сбрасывает в желчь.
Токсины: пары краски, лекарства, алкоголь, кофеин, сигареты, консерванты, канцерогены из пищи, тяжелые металлы из воздуха, пестициды.
Это всё сверхнагрузка для печени.
2. Дефициты.
Чтобы в печени происходили все 3 фазы детоксикации организма, печени нужны: белки, жиры, медленные углеводы, ряд витаминов и минералов.
3. Стрессы.
Во время стресса происходит спазм желудка и желчного пузыря, из за этого возникает застой желчи, нарушается желчеотток.
4. Жареное, мучное, сладкое, жирное приводит к сгущению желчи, нарушается желчеотток.
5. Негативные эмоции, которые вы копите в себе.
"Желчный" человек - про невыраженные эмоции, которые накапливаются энергетически в печени и желчном пузыре и нарушают их естественные функции.