Ну как же так, слышу я возмущение, конечно нужно! Мы же понимаем важность движения, видим себя в зеркало - давно пора!
Понимать головой это хорошо, но факт остается фактом - мы ничего не делаем с телом и у нас на это всегда есть железобетонные оправдания.
Я сейчас одну неприятную вещь скажу, но она делает понятным происходящие - мы всегда находим время на то, что является ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важным для нас. Всегда! Кто-то в любом состоянии приползет на работу, хоть в обмороке, хоть в температуре. Кто-то после любого дня убирает дом, готовит с ребенком уроки, вышивает, смотрит Ютюб, рисует по номерам. Мы всегда находим время на важное.
Если покопаться поглубже, то окажется, что мы не занимаемся телом потому, что нам и так зашибись. Нет, конечно, чисто теоретически никто бы не отказался ни от стройности ни от молодости, ни от здоровья. Но если мы не готовы тратить на это время и деньги - нам это не надо.
Я нахожу время на тренировки каждый день, потому что мне жизненно важно как я выгляжу, мой внешний вид - мой источник энергии. У меня даже нормального настроения не будет, если я себе не нравлюсь. И не говорите мне пожалуйста про принятие, по мне так за ним уже давно скрыли инфантильное отношение к себе и телу: я себя люблю, я принимаю себя любой, вот тебе торт моя любимая. Я действительно считаю, что себя надо любить как ребенка. Мы же не будем кормить ребенка сладостями, видя что они негативно сказываются на его здоровье и внешнем виде? А закурить мы ему дадим? Устал же, пусть расслабиться. Может выпить после тяжелого дня?
Каждый раз, когда мы выбираем что съесть, пить, как расслабиться, мы выбираем то как мы будем выглядеть. Я как и все выбираю только то, что важно для меня: мой вес приоритетней синабона, мое гладкое лицо важнее бокала вина. Я каждый день тренируюсь, потому что понимаю - без движения любой человек развалится, а я хочу оставаться крепкой и здоровой. Мой приоритет в жизни это я - мой комфорт, мое тело, мое лицо, мои чувства и ощущения.
Понятно что у меня, как и у всех, день не резиновый, поэтому я не делаю большинство вещей, которые принято: я убираюсь дома крайне редко, при малейшей возможности не готовить я не готовлю, не глажу, да и вообще - любую работу связанную с домашним хозяйством считаю потерянным временем. Почему? Да все просто - мне это не важно.
Так что так, друзья - если мы не находим 15 минут в день на тренировки (а именно столько занимает стандартное восстанавливающее занятие), мы просто выбираем в жизни другие приоритеты кроме себя.