Провожу сейчас арт-терапевтические группы онлайн по субботам и средам.
Это группы не про обучение. Это терапия искусством и теплой поддерживающей средой. Участники объеденены общими ценностями, интересами, многие психологи или художники. Наша задача объедениться и помогать друг другу.
Так получилось, что сегодня у многих участников оказалась общей тема застревания. «Не могу сдвинуться дальше, откладываю». Кто-то откладывает работу, кто-то важное дело, кто-то не может начать жить «по-нормальному». Но есть и другие запросы, с которыми приходят участники и работают в группе. Все что с нами происходит, это про исследование себя, своих разных частей, своего критика и ребенка, про то, что я хочу но не могу или не позволяю себе, про то, что я переживаю, но не могу ни где выразить.
Группа - это то пространство, где легко начать действовать: рисовать, писать стихи или истории и даже танцевать. Группа не только снимает напряжение, группа поддерживает, ободряет, дает заряд положительной энегрии и обратную связь каждому участнику. Обратная связь в арт-терапии – это часто просто эстетический отклик. Когда на Ваш рисунок я отзовусь стихом, танцем или метафорой. Тут не бывает правильно или не правильно, не бывает хорошо или плохо. Мы принимаем людей и себя такими, какие мы есть.
Мы видим вашего внутреннего критика и говорим ему, посиди пока в сторонке, сегодня здесь с нами твой внутренний ребенок, которому так нужна игра, забота и участие теплых людей. Пусть он делает, что хочет, пусть он пробует, не боится тут он в безопасности.
Для меня большим вдохновителем является Варвара Сидорова с ее мультимодальным подходом к арт-терапии.
Мне хочется делать мои группы такими же полными новых интересных практик с чередованием различных направлений арт-терапии и исследованием себя в них.
На последней встрече мы познакомились с подходом сенсомоторной арт-терапии Корнелии Эльбрехт и способом работы с симптомом или зажимами в теле через способ рисование. Через спонтанные рисунки проработали боль, изобразили ее в танце и трансформацию боли через историю.
Дальше планирую такие техники как: метафорический автопортрет, соул коллаж, мандалу, работу с фольгой.
Предлагаю и Вам маленькую практику. Посмотрите сейчас вокруг, с каким предметом из того, что Вы видите вокруг Вы себя могли бы ассоциировать? Почему именно с этим, что это говорит о Вас? Приходите ко мне в группу и расскажите об этом.
Для участия в группе можно подать заявку через этот сайт или подписаться в группу в телеграм и следить за анонсами.
