Человек по природе своей общественное существо, самоанализ и самооценка которого, зависят от изначального отношения к другим. Как глаз не может увидеть себя без зеркала, так и человек вначале не может осознать себя без обратной связи от окружающих.
И только потом, при определённом опыте самонаблюдений, основанном на обратной связи, можно проводить самоанализ, основанный на собственных наблюдениях. Вам нужно быть другим «Я» и рассматривать своё «Я» не как себя, а как другого, чтобы наблюдать его, изучать, исследовать, анализировать. В этой работе хорошо помогает ведение дневника эмоций.
Занимайтесь самоанализом и развивайте самоосознание. Что такое самоосознание? Вы осознаёте своё «Я», но кто занимается этим осознанием? Не само «Я». Самоосознание – это превосходный пример непрерывного действия первичного «Другого», отличного от «Я» и, рассматривающего «Я» как отдельного от него.
Регулирование, саморегуляция, свобода воли, самоэффективность – всё это зависит от самоанализа, от способности воспринимать себя со стороны; наблюдать за собой, анализировать себя, изучать самого себя. Таким образом, психическое здоровье в решающей степени зависит от процесса взаимодействия с другими во время сепарации и индивидуации.
✅ Сначала вы отказываетесь от себя, а затем от своей матери и вы становитесь самим собой. Тогда вы способны к самоанализу, самооценке, саморегуляции, волеизъявлению, самоэффективности, независимости, личной автономии и так далее. Общение с другими людьми имеет решающее значение для этого. У всех наших внутренних процессов, есть внешняя причина.
Вспомним о нарциссах. Когда формирование цельного «Я» нарушается из-за неудачи в сепарации и индивидуации – это самая главная неудача в жизни ребёнка. Это может быть результатом жестокого обращения и травмы, потому что – это неуважение к границам ребёнка. Это нарушение границ ребёнка.
Жестокое обращение и травма – это формы слияния и запутывания. Насильник поглощает свою жертву, тем самым, подчиняя её себе. В этих отношениях разделение недопустимо. Таким образом, формирование личности – это тонкий и отлаженный процесс. Отсутствующая мать, «мёртвая мать» может нарушить этот процесс.
Формирование цельной личности может нарушить не только жестокое обращение матери, но и отсутствие правильной травмы. Травма имеет решающее значение для трансформации. Без травмы не может быть рождения, сепарации, индивидуации, потому что осознание того, что мать и весть мир – это не ты, очень травмирует. Внезапно ты остаёшься совершенно один и сильно уменьшаешься в размерах.
✅ Но некоторые матери закрывают ребёнка в удушающую антитравмирующую оболочку – они делают всё, чтобы ребёнок не получил вообще никакой травмы. Они балуют ребёнка, боготворят его, ставят на пьедестал почёта, излишне опекают его… душат своей «любовью». Всё это формы отрицания травмы, избегания травмы.
Таким образом, в отсутствие травмы нет разделения, индивидуации и отчуждения «Я», которые необходимы для появления настоящего «Я», для формирования Эго. И тогда ребёнок пытается компенсировать это с помощью фантазийной защиты и создаёт ложное «Я». Когда нарушается процесс формирования целостной личности, результатом становится отсутствие «Я».
Поэтому существует два типа людей: люди с самостью или совокупностью самосознаний и люди без самости, без «Я». Самость – это координирующее ядро. Получается, что там, где должно было быть настоящее «Я», остаётся пустое шизоидное ядро – это в точности похоже на чёрную дыру. Чёрная дыра раньше была звездой или галактикой, которая коллапсировала сама в себя, в некотором смысле стала – ничто. С нарциссом то же самое.
Пустое шизоидное ядро лишено чего-либо. Из-за того, что «Я» не возникло, не было и первоначального расщепления на «Я» и «другого», из-за этого не было сепарации от матери. Таким образом, не сформировав своих границ и не определив границ мира, ребёнок не знает, как можно взаимодействовать с другими людьми. Он не знает, как воспринимать других людей, ведь они все часть его мира – они не внешние, а внутренние объекты.
Если бы вы никогда не воспринимали себя как внешний объект, как «другого», или свою мать как внешний объект, как «другого», тогда вы бы не смогли ощущать никого вовне – в окружающем мире, потому что у вас не было опыта в этом. Возникает неспособность к осознанию эмоций, аффектов, когнитивных способностей и моделей поведения.
Другими словами, всё это обычно направлено на другого, они зависят от существования другого, они запускаются другими, они катализируются и провоцируются другими. Уберите всех вокруг, и у вас не останется внутреннего мира.
- Так происходит с детьми, которым не разрешалось быть «другими», а затем им не разрешалось быть другими с матерью. Такие дети не могут воспринимать других людей как посторонних и отдельных от них, и им чрезвычайно трудно взаимодействовать с другими людьми.
У них не может быть эмоций, потому что эмоции являются преднамеренными и направленными. Вы любите кого-то, но, если вы не осознаёте, что где-то рядом есть кто-то другой, вы не сможете любить. В такой ситуации вы не только не сможете любить, но и нормально мыслить.
Нарциссический мир – безлюдный мир, в нем нет других людей. Нарцисс не способен воспринимать людей как нечто внешнее – всё находится внутри его головы. Всё это представляет собой обширную пустошь из неподвижных деактивированных и инертных внутренних объектов, что-то вроде кладбища. Именно так выглядит внутренний мир нарцисса.
Чтобы заполнить эту пустоту внутри и снаружи, нарцисс использует фантазию, как попытку компенсировать эти недостатки другими конструкциями или другими внутренними объектами. Поэтому нарцисс не взаимодействует с вами непосредственно, а только с вашими образами, которые он создаёт один раз и навсегда, при первой встрече. И это повторяется постоянно.
Многие видели фильм «День сурка», когда один и тот же день постоянно повторялся на протяжении многих лет, пока главный герой пытался выбраться из этой временной петли. Но, на самом деле это то, что происходит в жизни нарциссов – у них ничего не меняется всю жизнь, и они вынуждены ходить по кругу.
✅ Но так живут не только нарциссы и люди с проблемами психического здоровья. Так делает большинство живущих и живших когда-либо людей. И только боль, и кризис заставляет задуматься некоторых из них о причине такой ситуации. И ещё меньше пытаются найти причину внутри себя, понять себя, принять и двигаться осознанно по своему пути, а не по чужой колее.
Счастье вам и удачи в познании себя
Всеволод Парфёнов