Командная спортивная игра с бейсбольным мячом и битой. В состязаниях участвуют две команды по девять игроков каждая.
Бейсбол наиболее популярен на Кубе, в США, в Венесуэле, в Японии, Китае и Южной Корее. В США, Японии, Чехии и других странах распространён также софтбол — упрощённый вариант бейсбола.
Цель игры — набрать больше очков/пробежек, чем команда противника. Очко засчитывается, когда игрок команды, играющей в нападении, пробегает по очереди все базы (квадратные подушечки размером 30 × 30 см, прикреплённые к земле), расположенные в углах квадрата со стороной 90 футов (27,4 метра).
В бейсбол обычно играют мячом. Сверху мяч покрыт белой кожей и прошит красными стежками.
Поскольку бейсбол является подвижной спортивной игрой, он обладает большой пользой для здоровья:
Бейсбол повышает иммунитет и общеукрепляюще влияет на весь организм.
Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Оказывает положительное влияние на нервную систему.
Помогает справиться со стрессами и раздражительностью, поднимает настроение.
Регулярные занятия бейсболом развивают ловкость, улучшают координацию движений.