Люди проводят во сне треть всей жизни. В свою очередь, матрас играет важную роль в обеспечении качественного отдыха. Чтобы его не испортить, нужно всего лишь придерживаться двух правил.
В первую очередь на него нужно надеть наматрасник. Это защитит перину от насекомых, пролитого кофе и грязи с тела. Сейчас есть множество водонепроницаемых моделей с "дышащей" тканью.
Во-вторых, матрас необходимо переворачивать. По данным организации Sleep Foundation, делать это стоит 1-2 раза в год. Но есть и исключения — зональные изделия не нужно ворочать. Они изначально рассчитаны на разную нагрузку, пишет "Лайфхакер".
Читайте также:
Матвей Филькин