Я думаю, что задавать вопросы самому себе – это очень полезный инструмент для самопознания и саморазвития. Это особенно важно перед началом общения с человеком, который вызывает у вас беспокойство. Вот семь вопросов для самоанализа, которые помогут вам лучше понять свои чувства и подготовиться к разговору:
1. Я готов расширить свой кругозор благодаря этой ситуации? Я готов предпринять шаги, которые улучшат положение вещей? Будет ли у меня поддержка со стороны других, даже после убеждений в их заблуждении? Смогу ли я благодаря этому стать лучше?
2. Что именно беспокоит меня в данной ситуации? Какое значение я придаю произошедшему?
3. Может ли быть, что я неправильно понимаю ситуацию? Обладаю ли я всеми необходимыми сведениями для точного понимания сути того, о чем я хочу поговорить?
4. Может ли все это иметь иной смысл?
5. Каким образом я могу почувствовать себя лучше? (Придать произошедшему другую интерпретацию, найти дополнительную информацию, понять точку зрения другого человека, знать, что он меня поддерживает, изменить свой подход, извиниться перед ним, вспомнить, что я его люблю, вспомнить о нашем прежнем взаимопонимании...)
6. Какие действия могут помочь мне эффективно и продолжительное время общаться с этим человеком?
7. Я смогу ли, с помощью этого разговора, укрепить наши взаимоотношения?
Задав себе эти вопросы можно обнаружить, что виновник ваших волнений, действует с лучшими намерениями, однако это привело к небольшому конфликту.