Осенью защита организма неизбежно слабеет. Чтобы не "прилипнуть" к постели на неделю нужно есть продукты, которые не дадут пройти ни одной болезни. По мнению врача-диетолога Елены Тихомировой, лучший выбор на "золотой" период года — это тыква, свекла и белокочанная капуста. В первой много витамина А полезного для зрения и иммунитета. В свекле большое количество антоцианов, замедляющих старение и облегчающих стресс. Белокочанная капуста богата веществами, которые оберегают женщин от рака молочных желез, а также защищает от гастрита и язвы, сообщили "Известия". Читайте также: Матвей Филькин
Осенью защита организма неизбежно слабеет. Чтобы не "прилипнуть" к постели на неделю нужно есть продукты, которые не дадут пройти ни одной болезни.
По мнению врача-диетолога Елены Тихомировой, лучший выбор на "золотой" период года — это тыква, свекла и белокочанная капуста. В первой много витамина А полезного для зрения и иммунитета.
В свекле большое количество антоцианов, замедляющих старение и облегчающих стресс. Белокочанная капуста богата веществами, которые оберегают женщин от рака молочных желез, а также защищает от гастрита и язвы, сообщили "Известия".
Читайте также:
Матвей Филькин