Нельзя отрицать что у девочки офигенные пропорции. Это то, что нам дано от природы.
Но совершенно не отменяет работы над собой.
Генетика - пока ты молод. Но возраст "стирает" генетику и девочки кто на нее надеялся незаметно ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ТЕТОК.
Кстати в этом преимущество тех, кто не одарен генетически.
Они привыкли работать над своим телом смолоду.
И обратите внимание на проф. атлетов. У единиц хорошая генетика. Все остальное это труд, дисциплина и далее по списку.
Но вернемся к этому просто бомбическому результату.
Ольга зашла в #REформируйся в декабре 20 года, вес 72 кг. Освоила систему подсчета калорий и гибкую диету.
Вышла из проекта с минус 10 килограмм, и продолжила работать над собой сама.
Считать калории для нее это уже привычка как почистить зубы, нанести крем для лица, помыть голову.
В ноябре 21 года вернулась в проект, буквально на пару месяцев. Освежить знания, мой контроль и стратегия в каком направлении двигаться дальше.
И по сей день она меня радует своим прогрессом, а я делюсь им с вами.
Но нужно понимать одну важную вещь - диета на время а образ жизни навсегда. И если тебе пришелся по душе такой образ жизни, ты достигнешь наикрутейшего результата.
И выйдя из проекта ты будешь самосовершенствоваться, потому что это по любви. Ты никогда не захочешь вернуться в то тело.
Нужны лишь базовые знания и основа, которые я даю в женском клубе #REформируйся