Дорогие друзья , практика медитации , как и любая другая практика посвященная духовному росту требует от нас соблюдение безопасности , давайте поговорим об этом .
И так начнем с самого главного с противопоказаний:
- Серьезные нарушения психики .
- Во время или до или после приема препаратов изменяющих сознания , так же не рекомендуется приступать к практике сразу после приёма антидепрессантов.
- При наличии любых галлюцинации.
- Прием алкоголя ,в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Что является нежелательным во время медитации и практик:
Не рекомендуется приступать к практике сразу после еды.
Также стоит отложить медитацию если вы себя плохо чувствуете , у вас давления или разгар болезни.
Не желательно злоупотреблять водой, чаем , кофе это может отвлекать или создавать давления во время практик.
Конечно стоит по возможности выключить телевизор и найти тихое место где вы сможете максимально расслабиться и погрузиться в свое сознание.
За некоторыми исключениями практика медитации разрешена и полезна абсолютно всем , она очищает ум , даёт нам побыть с собой , остановить бесконечный ход мыслей , медитации является основой для развития нашего духовного потенциала , она позволяет увидеть нерешенные проблемы как внутри нас так и снаружи , позволяет поменять в лучшую сторону свое отношение к миру в целом , научиться заботиться и любить себя и окружающее пространство.
Также в медитации существует способы защиты во время сеанса , это поможет избежать проблем со здоровьем , болями в спине и голове , давлении и утечки энергии во вне.
Первая и самая важная методика эта Молитва .Вы можете прочесть любые защитные молитвы.
Вторая и немаловажна практика заземления.
Всегда начинайте свою медитацию с заземления, представьте что вы огромное могучие дерево, ваши корни уходят глубоко под землю ,вы чувствуете эту надежную и крепкую связь с нашей матушки Землёй, ваш корпус и голова это ствол и крона, вы стремитесь своими ветвями вверх к солнцу, к знаниям, прочувствуйте как окрепла ваша спина, как она выровнялась, как вы крепко стоит на ногах, как голова и ум очистились, вы находитесь в гармоничном потоке энергии заземления, вы чувствуете эту любовь нашей Планеты, вы ощущаете связь с вселенной , вы под защитой вашего рода, нашей Земли. Скажите слова Благодарности и постарайтесь сохранить это ощущение заземления до конца практике.
Третья методика, это включения нашего защитного золотого кокона Меркаба.
Меркаба — это ваш космический корабль , ваша защитное энергетическое поле , это пространство где вы можете за малое количество времени восполнить свою энергию . Очистить себя от негативного воздействия .
Меркаба — это энергетическое защитное поле данное вам от рождения, Меркаба колесница для тела и души.
«Мер» – свет, находящийся в постоянном вращении, «Ка» – дух, душа и все ее составляющие, «Ба» – физическое тело, которое выступает сосудом для души. Итого получается, что Мер-Ка-Ба – это вращающийся свет.
И так в начале каждой медитации мы будем включать свое защитное поле нашу Меркаба. Вы также в дальнейшем самостоятельно по мере необходимости можете пробовать работать с вашим энергетическим коконом , учиться использовать этот мощный инструмент на практике.
Дорогие наши мы желаем вам множество хороших и радостных медитации и практик.
Мастер медитации и чакральной системы: Марта Эмилиан
#медитация #практика #меркаба #защита #ГлобальныеМедитации