Инструктор по лечебной гимнастике из Звенигорода Ольга Некрасова рассказала, как можно быстро восстановиться после полученных травм. По ее словам, если рука или нога долго находились в гипсе, их необходимо разрабатывать, но делать это нужно постепенно.
Ольга Некрасова сообщила, что после снятия гипса нельзя давать мышцам атрофироваться. Начинать нужно с легких движений пальцами.
«Советую делать гимнастические упражнения медленно, давать нагрузку постепенно, чтобы не навредить здоровью», — рассказала Ольга Некрасова.
Она подчеркнула, что лечебная гимнастика — не «волшебная таблетка», которая сможет дать быстрые результаты. Для правильного восстановления необходимо следовать советам врача и проходить курс лечения комплексно.
Ольга Некрасова добавила, что специалисты Звенигородской поликлиники помогают пациентам пройти курс реабилитации и предлагают для посещения массажи и процедуры в физиокабинете. По словам специалиста, физические нагрузки полезны людям в любом возрасте. Во время упражнений кровь насыщается кислородом, что благоприятно влияет на организм в целом.
В заключение она отметила, что правильный психологический настрой очень много значит для реабилитации.
Ранее губернатор Андрей Воробьев рассказал о трудоустройстве медицинских специалистов по одной из льготных программ.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».