Это продолжение моей истории. Все статьи о похудении можно посмотреть в подборке на моем канале.
И вот, когда я оставила все надежды на похудение оно и произошло! Конечно, не за один день, но главное, я уже год удерживаю результат!
А все началось с марафона по похудению. Я увидела рекламу, что в нашем городе скоро стартует похудательный оффлайн марафон длительностью 2 месяца. И вот я почувствовала в себе силы и желание принять в нем участие. За время марафона я похудела на 8 кг, то есть теряла в среднем килограмм в неделю, нормальная скорость. А в своей группе даже больше всех теряла в весе.
Приятным бонусом было еще то, что я заняла на нем одно из призовых мест. В подарок получила БАДы и шейкер.
В начале марафона нас разделили на три группы, у каждой группы был куратор и свой отдельный чат. Нам рассказывали, как надо питаться, а в чат, все участники ежедневно выкладывали фото своих приемов пищи. И тут выяснилась одна из причин моего лишнего веса! Надо просто было есть на полведра меньше! Глядя на других, я постепенно стала сокращать свои порции, приучая себя к мысли, что достигнув веса своей мечты я буду питаться практически как птичка. Если вы читали мою предыдущую статью, то помните, как я убивалась, когда на тарелке было мало еды. А тут я потихоньку, полегоньку приучала себя к этому. Думаю, это одна из причин того, что я не сорвалась снова.
Так же три раза в неделю мы занимались физическими упражнениями. Два раза это были фитнес-тренировки и один раз тренажерка. До этого я не любила физические упражнения, но теперь… Одной из причин неожиданно вспыхнувшей любви к спорту стало то, что после физических нагрузок я чувствовала счастье, умиротворение, и... самое главное, мне не хотелось есть!!! Это было, как говорил Петросян «непередаваемое очучение», даже больше скажу ошуение, обалдение! Впервые, за долгие годы, в течении которых моим спутником было постоянное чувство голода, я не хотела есть. А привычку заниматься спортом сохранила до сих пор.
И моя бабушка(которая меня и раскормила) тоже часто приговаривала:
" Как же это хорошо, когда есть неохота".
Ей довелось это испытать при менее приятных обстоятельствах, когда она тяжело заболела и попала в больницу. Но потом выздоровела, и опять всю жизнь хотела есть.
И вот марафон закончился. Я стала весить 94 кг, при росте 170см. Конечно, по ИМТ у меня все еще было ожирение, да и сейчас, при весе 85-86 кг оно сохраняется. Но все заметили, что я похудела, стали делать комплименты, в том числе и муж. Я конечно похудела, но не до того веса, о котором мечтала.
«В чем же проблема,- скажете вы,- иди на новый марафон.» Почему я не пошла- об этом в следующей статье.
Чтобы канал развивался, и вы могли читать больше подобных историй — поставьте лайк. Сохраните статью,чтобы не потерять. Поделитесь ей со своими близкими, друзьями и знакомыми, если данная тема им интересна, или они испытывают схожие проблемы.
А если у вас проблемы с весом, и никак не получается похудеть, предлагаю пройти курс Путь к свободным отношениям с едой.
Пройдите 10 занятий по цене одной консультации психолога.