ТЫ МОЖЕШЬ ЛУЧШЕ или КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ТРЕНЕРОМ В ОТНОШЕНИЯХ
На днях я проводила живую встречу в Буэнос-Айресе, рассказывала про кризис эмиграции, и как его проживать. Для меня это был важный шаг - первая офлайн лекция после родов. Я на семь месяцев закрылась в домашней коробочке, гнездовалась, кормила, растила ребенка. И тут осмелилась выпустить наружу свою внутреннюю львицу, которая грациозно ступала по сцене, собирая внимание восторженной публики.
Встреча прошла довольно душевно, было видно, что людям понравилось. Сразу после я спросила у Ильи, понравилось ли ему, ожидая услышать, какая я умничка, как он обычно говорит, когда я делаю что-то даже незначительное. В ответ же увидела кривое лицо и услышала совсем неожиданную фразу: "Ты можешь лучше". Я аж переспросила: "В смысле?". Он начал говорить, что все хорошо, я была красивая и светящаяся, когда говорила, но ему кажется, что я не достаточно подготовилась и можно было бы лучше провести встречу.
Потом он весь вечер хвалил меня. Но мне уже было все равно, вот эта первая фраза "ты можешь лучше" сильно меня триггернула. Спишем на то, что ему за час до лекции вырвали зуб, и он был, мягко говоря, не в ресурсе.
Со своей стороны я поняла, что навесила на мужа папину проекцию, ждала его одобрения и не получила, как часто ждала в детстве. Что означало "папа меня не любит". Такая же ерунда была и в первом браке, меня 12 лет тренировали "Ты можешь лучше. Сейчас ты недостаточно хорошо сделала", а я годами ждала похвалы.
Какой-то сплошной сбой системы, где я сама не исключение.
Не так давно Илья подошёл ко мне похвастаться своим заработком за день. Он был хороший, но моя первая фраза была "Это ж не предел. Я знаю твой потенциал. Ты можешь лучше." Стоит ли говорить, что тогда я подрубила его крылья и испортила настроение? И сколько бы слов я потом ни говорила, какой он молодец, как я в него верю, вот этот момент, когда он просто ждал восхищения от своей женщины, был упущен.
И конечно, там тоже травма. У нас у всех примерно одинаковая травма непризнанности своими родителями, учителями, тренерами, супругами. Вместо безусловного восхищения мы постоянно слышали "ты можешь лучше", формируя тем самы настроение достигатора и угодника, вместо того, чтобы дать пространство для проявления творческой энергии.
Эти реакции происходят на автомате, настолько нам вдолбили это с детства. Мы и себе не позволяем быть неидеальными, и другим не даём. Кто вообще сказал, что задача в паре быть тренером другого? Не лучше ли просто любить, поддерживать, хвалить, не пытаясь улучшить свою половинку?
Я в свой адрес в "прошлой жизни" много раз слышала: "Если я буду тебя хвалить, ты загордишься и не будешь развиваться" или (ещё хуже) "А ты что полы можешь за похвалу? За что хвалить? Это твоя прямая обязанность. Это служение. Будь бескорыстной"
Думаете, после этих слов я с радостью бежала улучшаться и что-то делать по дому? Нет. Я замыкалась, теряла доверие и желание открываться, считала себя постоянно недо... Конец истории вы знаете.
Эти кривые автоматизмы взаимодействия очень сильные, и живут практически в каждом из нас, при этом они прекрасно убираются в терапии: и желание контролировать и исправлять, и зависимость от одобрения со стороны других. У кого-то процесс пройдет быстрее, кому-то понадобится больше времени, чтобы поменять паттерн поведения. Так что обращайтесь))
А пока мне просто хочется сказать: будьте добрее к своим близким, не будьте скупцами на слова поддержки и похвалы, перестаньте быть тренерами своим супругам и даже детям. Станьте друзьями, станьте тем человеком, рядом с которым у людей проявляются их лучшие стороны, расцветают сердца, открываются таланты. Выйдите уже из роли всезнающего Боженьки. Будьте проще. И просто любите.
Девочки, жду ВАС на диагностику 💪 , а еще обязательно посмотрите видео👉 ТУТ 👈 должно понравиться 😏
Еще больше интересного здесь 👈👍 переходи по ссылке
Не знаешь, как справиться с ситуацией? запишись ко мне на консультацию. https://t.me/jahnavi_coach
Тебе понравился материал, подпишись на меня в ДЗЕН и найди на 👈👍 переходи по ссылке
Не знаешь, как справиться с ситуацией? запишись ко мне на консультацию. https://t.me/jahnavi_coach
Тебе понравился материал, подпишись на меня в ДЗЕН и найди на 👈👍 переходи по ссылке h
Не знаешь, как справиться с ситуацией? запишись ко мне на консультацию. https://t.me/jahnavi_coach
Тебе понравился материал, подпишись на меня в ДЗЕН и найди на
https://vk.com/janavi_coach
https://www.instagram.com/janavi_coach/
https://www.youtube.com/@-vz4jv/featured
https://rutube.ru/channel/30454490/
https://www.tiktok.com/@janavi_coach?lang=ru-RU