На то, о чём пишу будет возражения, что «у меня нет времени на такую ерунду». А что если смотреть на это всё, как необходимость в жизни. Помощь другим, как необходимость. Проявление любви к себе, как необходимость. Забота о других - необходимость. Мы чистим зубы, ходим в туалет. Видим в этом необходимость. И не ругаем себя за то, что, столько времени тратим на чистку зубов.
Важно возвести практику осознанной любви в эту же категорию. Мы всегда находим время на то, на что хотим найти время.
Быть духовным – это быть полностью живым, когда глаза наполненные, живые. Когда ты здесь и сейчас полностью и твой ум тоже здесь. У многих людей тело здесь, а мысли где-то. Духовность – стремление быть в своем теле (как бы это странно не звучало), а не где-то в тревогах, грёзах или в постоянной озабоченности, как тебя воспринимают другие люди.
Быть духовным – это практиковать максимальное нахождение в осознанности. Это как мышцы и тоже нуждается в практике.
Осознанность – это внимание с намерением. С намерением быть добрым к себе, любопытством к миру. С намерением проявить любовь к себе и к людям.
В профессиональной среде:
1 - духовность, осознанность проявляется как естественное природное проявление сострадания и эмпатии.
Во всех ли сферах это необходимо? Это природное чувство, оно будет пробуждаться вместе с вашим пробуждением. Здесь скорее не надобность в сострадании зависит от вида работы, а человек, достаточно пробужденный не выберет определенные сферы труда, потому что ему там уже будет не по природе. Он будет чувствовать, что ломается об эту работу.
2 – умение ценить свой профессионализм. Не обесценивать и не переоценивать. Состояние «я недостаточно хороша» встречается и у ген. директоров, и у больших профессионалах в своей сфере. Виним себя, осуждаем, что делаем недостаточно. В этих часто неосознаваемых осуждениях можем заездить себя до профессионального выгорания.
То, что осознанность может сделать – это сбить эту Эго-идентификацию, что «я недостаточно хороша».
Самая лучшая «таблетка» от выгорания.
3 - отношение к другому человеку как к ценности. Когда действительно осознаешь ценность сотрудников в компании. Когда тебе не все равно, как они развиваются, как живут, работая на тебя. Когда прямо или косвенно появляется желание сделать их жизнь лучше, и ты делаешь.
4 – Когда через свою деятельность транслируешь свои ценности, не изменяя себе.
5 - умение доверять тому, как это сейчас, а не как я хочу, чтобы это было.
У нас постоянно есть что-то, к чему мы хотим стремится, и забываем просто быть в потоке, замечать то, куда жизнь разворачивается сама (не путать с безответственностью). Чем больше у нас планов, тем больше мы нуждаемся в состоянии «неделания» и важности это практиковать. В этом состоянии «бытия», а не «делания», ты делаешь гораздо больше и качественнее, чем ранее, так как больше чувствуешь, что лучше сделать в тот или иной момент времени.
Развитие духовности может качественно повысить эффективность вашего бизнеса и принятия решений.