В нашем менталитете часто эти понятия не различают. Тем не менее, отличие между ними очень существенное.
Когда с нами поступают с нашей точки зрения несправедливо, ну например, грабят или насилуют, предают или наносят какой-нибудь другой ущерб, у нас возникает целая гамма эмоций по поводу произошедшего. Обычно это - отчаянье, злость, бессилие... Те, кто посильнее и злость у них в доступе, бросаются мстить, обвиняя обидчика. Слабые впадают в апатию и жалость к себе.
Некоторые изо всех сил пытаются простить, - в основном те, мышление которых близко к религиозной, или другой духовной концепции. Обычно они пытаются оправдать тех, кто поступил несправедливо, или ищут в себе какие-то изъяны, которые повлеки за собой такую ситуацию. От последних часто приходится слышать: "я сама (или сам) виновата", то есть начинают обвинять себя и заниматься самоедством, пытаясь решить проблему на том уровне, на котором она возникла.
Но ни один из этих вариантов, к сожалению, проблему окончательно не решает. Ибо причина всех этих историй чаще всего находится намного глубже.
И вообще, все это - про справедливость. А справедливость - про баланс и его нарушение на разных уровнях существования человеческого существа. И закон справедливости действует на всех этих уровнях.
И раз эта ситуация произошла здесь и сейчас, значит, нарушен внутренний баланс - баланс чувств, эмоций, энергий внутри энергосистемы и в наших поведенческих реакциях.
Самое главное в любой ситуации несправедливости - не пытаться восстановить ее в том контакте, в котором она возникла: не пытаться убедить насильника в том, что он агрессор, не пытаться доказать грабителю или полиции, что вы - жертва, и бессмысленно жалеть себя и всем об этом рассказывать, ибо это ведёт за собой слив энергии, которую мы могли бы использовать на поиск решения возникшей проблемы.
Имеет смысл задать себе следующие вопросы:
- Почему я попал в эту ситуацию?
- Что я чувствую?
- Какая часть (субличность) внутри меня испытывает эти чувства?
- С кем в контакте НА САМОМ ДЕЛЕ находится эта субличность?
Задав себе эти вопросы, можно увидеть реальную ситуацию (или ситуации), в которой возник конфликт. И решить его необходимо именно ТАМ... А ЗДЕСЬ все решится само собой 🤩.
Хороший пример для понимания этого разбора - отношения с родителями, которые красной нитью проходят через всю жизнь вне зависимости от возраста и от того, живы родители или нет.
Негативные эмоции, полученные в раннем детстве, мы переносим на своих партнёров, друзей и других близких нам людей уже во взрослой жизни. И если среди этих эмоций есть, например, обида, то совершенно точно, ее испытывает не взрослый человек, а маленький ребенок, который не получил в детстве достаточно любви и внимания.
И просто простить здесь не получится. Чтобы отпустить, необходимо проявить большую часть детских, часто диссоциированных, частей и чувства, которые они до сих пор испытывают, и соединить их со своей взрослой частью. Тогда родителей, или других, кто несправедливо обошёлся с нами, не будет необходимости прощать. Отпускание произойдет само собой.....