В статье вы узнаете, как гормоны влияют на нашу репродуктивную функцию, аппетит и пищевое поведение.
Организм устроен таким образом, что даже малейший сдвиг в количественном содержании того или иного гормона может стать причиной различных заболеваний. Причем зачастую мы даже не догадываемся об их существовании. Вы также узнаете о том, как правильное питание может помочь восстановить гормональный баланс в организме и улучшить качество жизни.
Жизнь – это не только то, что мы видим и слышим, но и то, что мы чувствуем. И наше самочувствие напрямую зависит от нашего здоровья, а точнее, от нашего гормонального здоровья. Как же сохранить его в норме? Оказывается, самые главные и большие изменения в нашем гормональном здоровье находятся на… конце вилки. То, что мы кладем себе в рот, всегда будет напрямую влиять на качество наших гормонов, а значит, на качество жизни.
Подавляющее большинство гормональных проблем является прямым результатом элементарной нехватки питательных веществ в организме женщины. Новейшие исследования и симбиоз трех наук – нутригеномики, эпидемиологии и эндокринологии – родили совершенно новую науку – нутриэндокринологию! Уловили мысль? Да! Соединением вашего питания и гормонов теперь занимается отдельная наука, создание которой лишний раз доказывает нам, как от качества нашей еды напрямую зависит качество наших гормонов.
- Шаг 1 - Еда и напитки это информация для нашего организма. Нужно убедиться, что мы загружаем в наше тело грамотную и мудрую информацию. Следуя этому шагу, необходимо дополнять свое питание супередой, витаминами и минералами. О том, какие витамины и минералы нам необходимы, мы поговорим в следующей статье.
- Шаг 2 в программе восстановления гормонального баланса - это добавление медицинских трав и грибов. Прежде чем переходить к этому шагу, необходимо полностью пройти шаг 1, который включает напитывание организма необходимыми питательными веществами и восстановление работы кишечника и других систем организма. Рекомендуется дать организму как минимум один месяц на прохождение шага 1, прежде чем переходить к шагу 2. Добавление медицинских трав и грибов помогает организму получить более глубокую помощь в восстановлении гормонального баланса.
- Шаг 3 - это добавление биоидентичных гормонов. Однако для большинства женщин этот шаг может быть лишним, так как первые два шага уже позволяют добиться желаемых результатов. На первых двух шагах можно решить такие проблемы, как ПМС, нарушение цикла, кисты, лишний вес и проблемы с зачатием..
Так что, дорогие женщины, помните, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и гармония внутри нашего организма. И эта гармония зависит от того, что мы едим и как мы живем. Следуйте этим трем шагам, и вы обязательно почувствуете себя лучше, здоровее и счастливее!